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    • 打篮球，用蛙跳锻炼弹跳是不是可以明显提高弹跳力，一天锻炼多长时间？

    如题所述

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    推荐答案   2013-11-28
    蛙跳当然可以帮助弹跳，不过弹跳最注重的是起跳节奏，我们的教练一般让我们每天锻炼一个多小时的蛙跳
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-11-28
    蛙跳，纵跳都可以锻炼，我也是蓝球职业选手
    第2个回答  2013-11-28
    是的…早晚各一个钟头
    第3个回答  2013-11-28
    高手呀，有时间请教请教呀。。。
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