如何能让精子a级和b级数量提高

Question

如题所述

Answer 1

速提高精子质量 一、每天适当锻炼身体 二、少吃多餐 三、少吃油腻高脂肪的食物，增加蛋白和维生素的摄入量。 四、不吃辛辣和烟酒 五、穿宽松的裤子，放热和防冻 六、少性生活 七、保持乐观精神、心情舒畅。