糖尿病人能吃土豆吗？

如题所述

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第1个回答 2018-04-21

可以吃！吃100克马铃薯即土豆，减少25克主食即可。但土豆的血糖指数比绿叶蔬菜高，还是应该多选择绿叶蔬菜，土豆每周可以吃2－3次。

第2个回答 2018-04-21

吃土豆很正常的呢

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土豆、红薯,糖尿病患者更适合吃哪种?答：对于糖尿病患者尽量不要吃土豆和红薯，土豆和红薯的主要成分是淀粉，也就是碳水化合物，这些物质在经过人体的一系列分解之后，就会变成葡萄糖等糖类物质，糖尿病在吃了红薯和土豆以后血糖会急速的升高，所以建议尽量不要吃土豆和红薯。

红薯、紫薯和土豆,糖尿病人能吃吗?答：红薯、紫薯和土豆，糖尿病人能吃。紫薯、土豆、山药、红薯等食物，推荐朋友尽量不要选择红薯，红薯中糖分上升最快，糖分是最丰富的，相比紫薯，红薯淀粉含量较低，膳食纤维含量较高，玫瑰糖较慢，所以相比紫薯，红薯朋友推荐选择紫薯糖。与红薯和紫薯相比，土豆和山药是稳定血糖的较好选择。马铃薯中的淀粉只...

吃蔬菜也不能随便吃,糖尿病患者不能吃哪些蔬菜?答：土豆口感好，营养丰富，价格也便宜，是很多家庭餐桌上的必备菜肴。但土豆虽好，却不适合糖尿病人大量食用，因为土豆的淀粉含量非常高，摄入后会大量转化为糖类，血糖也会因此升高。因此，糖尿病人不适宜把土豆当做蔬菜来食用，如果菜肴中有了土豆，那就要适当地减少主食的摄入量。2、红薯红薯也是现在人们...

土豆、红薯、山药的淀粉含量高,糖尿病人能常吃吗?答：《中国居民膳食指南》建议平均每天吃50～100 克薯类食物比较合适。糖尿病友尽量采用蒸或煮的方式来吃薯类食物，每天最好控制食用量。另外，薯类食物最好不要打成泥，不要加糖或蜂蜜。总的说来，糖尿病友是可以吃红薯山药土豆等食物的，其他含淀粉量比较高的食物，如豌豆、绿豆、红豆等豆类，香蕉、大蕉...

糖尿病人吃什么好?答：1.糖尿病人吃粗粮好，比如玉米、荞麦、燕麦、薏米、黑米、红豆等。粗粮适合与细粮搭配吃，比例为1:3或1:4比较好。粗粮虽然比细粮升糖慢，但也不可以大量吃，否则一样会升高血糖，长期大量吃还会造成营养不良。2.糖尿病人吃薯类好，比如土豆、紫薯、山药、莲藕、芋头等。有人可能就要反驳了，这样块茎类...

糖尿病人可以吃土豆吗答：对于糖尿病人来说，确实应该要慎重的选择自己所知的每一种食物，主要是对于一些含糖量比较高的食物一定要忌口，土豆虽然营养价值很高，但是它的糖分含量并不算高，土豆也不会刺激胰岛素的分泌，所以对糖尿病人来说是可以吃土豆的，而且糖尿病人适当的吃一些土豆，还有助于改善自己的病症。2、糖尿病人吃...

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