男，39岁。有糖尿病2年，高血压3年。糖尿病靠饮食和运动控制，没有吃药。高血压天冷时吃药，夏天不吃药。现在每天早上5mg马来酸依那普利片和2.5mg非洛地平，晚上2.5mg非洛地平。血压基本经常测，较稳定。空腹血糖在5.5－7.5之间，产后2小时血糖在6.5－9.0之间。
前几天检查，生化27项中，血糖7.13，其他全部正常。同时心电图显示频发室性早搏。但本人从未有不适感觉。
昨天做心脏B超，显示：所有数值在正常范围。描述：一、左房室内径正常，左室壁不增厚，室间隔不增厚，静息状态下各节段收缩活动未见异常。二、二间瓣不增厚，开放不受限，彩色多普勒未测及二间瓣返流，二间瓣血流图E峰>A峰。三、主动脉不增厚，主动脉瓣不增厚，开放不受限，彩色多普勒未测及主动脉瓣返流。四、右房室内径正常，肺动脉不增宽，连续多普勒据轻微三尖瓣返流估测肺动脉收缩压为32mmHg。肺动脉血流图未见异常。五、检查过程中心律不规则。
超声提示：三尖瓣轻度返流、心律失常
24小时动态心电图报告：
总计：22小时20分。
平均心律：69，总记录心律90231，
最低心律：43，发生于1时19分
最高心律：135，发生于18时13分（当时在跑步机上快走20分钟，2公里）
房性早搏：无
室性早搏：4680，分布：散在，其中室早成对：2，室阵：0
窦性停博0
其他：WRV:SDVV-24小时：184，SD/ANN:153,r/hSSD:47,PNNAt:25
ST段：无 T段：无
DCG结论：1、窦性心律。2、频发室早，一时成二、三联律，偶成对出现，时成间位。3、NRV:在正常范围。
（某些手写字母看不清楚，可能有误，但数字和中文字全部无误）
现在医生给我开了稳心颗粒和养心氏片在吃。
截至上周未，每天上下午各一杯咖啡，现已停止。
帮我看看问题严重吗？怎么调整。我基本每天上下班步行各30分钟，每周四次跑步，每次半小时4公里，从未感觉不适，需要调整吗？