怀孕期间饮食一定要忌辛辣保证营养。这种汤的可以喝的。枸杞菜是安胎的"多喝枸杞菜汤对胎儿有益但是胃功能不好,或反映重时(恶心、呕吐)时不要用。
🍃准备枸杞叶
准备好枸杞叶,把叶子摘下来清洗干净。
🐖准备瘦猪肉
准备好瘦猪肉,用温水清洗干净。也可加入猪肝。
🍴切成薄片
把瘦肉切成薄片。加适量油、生粉、生抽搅拌入味。
🔥烧开
放水烧开,加入瘦肉、枸杞叶烧开。
🧂调味
最后调味,放适量的盐即可。依各人喜好,可加入味鸡精调料。
🚫忌口食物
怀孕期间有很多食物要忌口,像螃蟹、甲鱼、薏米,山楂,刺激性调味品香辛料等会导致流产的食物就应该坚决不吃。高盐高糖的食物少吃或是不吃。
🍽均衡营养
个人认为适合怀孕期间的再有营养的食物吃多了也是不行的,所以大多数食物想吃就吃,适量就好,均衡营养。你问的是药食同源的食物,可以吃,最好遵医嘱吃。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答