我刚刚结束了痛苦的大一生活。对于别人来说。上大学是多么令人羡慕。可是自己经历过后才发现自己不适合上大学,更具体的说是自己不适合过集体生活。我自从上大一开始,睡眠质量就不高,最初宿舍里的同学没有电脑,大家都很安静地早睡早起。可是几个月后,大家逐渐带来电脑,我的日子就不好过了。他们会用电脑到很晚,虽然带耳机,可是微弱的另人厌烦的QQ来电声响使我很难入睡。直到实在忍受不了才告诉他们把声音关掉,而且每次说完都很自责。夏天来到了,我的日子更难过了,这个炎热的下学期我曾经彻夜难眠。当自己困倦的时候他们开着电脑玩,等凌晨一点大家都睡觉的时候我又不困了。整整一夜,我看着太阳渐渐升起,眼泪止不住往下流。长期的失眠让我大学的课程成了对付。整天无精打采,头痛,眼睛睁不开,绝望。害怕夜晚的到来。只要一回学校就会害怕。和宿舍同学的关系也不太融洽,感觉与他们隔隔不入,他们也是这么认为的。学校距离家很远,为了睡一个好觉,我坐车3小时赶回家。连续3个月的失眠,我对大学生活绝望了。终于熬过了这学期,想起大二会更加繁忙,同寝室的都办了网,我只能忍耐。因为失眠,我甚至想放弃大学生活,逃避成了我哭泣时的关键词。不停的失眠使同学和我关系疏远。本来自己是个从小就要强的人,打算上大学后更加努力学习,可是现实让我无奈,连正常的上课都成了问题。头晕目眩,郁郁寡欢。我使用了所有可以治疗失眠的偏方:运动,泡脚,喝牛奶,不在睡前接触咖啡茶饮料。可是一切都没有用。我真的绝望了。现在放假了,我才渐渐意识到不是环境有问题,是我的心理有问题。放假后,起初我的睡眠每天可以保证8小时,白天经历充沛,读书,写作,绘画,聚会,购物。我的生活又回归了正轨。可是好景不长,10天后,一个深夜我醒来了,一个意念产生了:我这么早就醒来会不会就睡不着了。从此的两周里我只要一睁眼就会变的清醒,(实际上自己清楚头还在痛)我意识到了严重性,即使放弃大学,我的睡眠也不能解决。所以我上网了解到我的失眠叫心理生理性失眠,因为个人性格和过分担心睡眠而引起的恶性循环。所以,我恳求各位帮帮我,我知道自己的这种失眠已经到了比较严重的地步。家里人一味说我是不困,困了就可以睡着。他们根本不能理解这种病。我现在,没有很多积分,只能这些了。希望专业或者非专业的朋友帮帮我,我很迷茫,很挣扎。谢谢你看完我的文字。。