适用于高中女生的减肥法？

Question

今年开学高二，身高162，体重53.5.
给自己制定的是每天游900米，在潜水行走15~20分钟，早饭吃好（有国庆训练），午饭正常饮食，游完泳吃玉米或水果，晚饭不吃。这样会有效吗？
还有一个，就是在每个月游不了的那几天该怎么办？

Answer 1

会有效果的，希望你可以坚持呐。一直游泳的话

不如再加上一个运动叭`既然你有一个游泳的计

化，那我建议你晚饭后散步去 `回来后`可以吃2

个西红柿或者是黄瓜，有补水，排毒，减肥，美

容效果哦` 希望日后的你美美的`

Answer 2

水果适宜在饭前，而且上午吃比较好。晚饭最好也要吃，本人觉得节食不是个减肥的好方法，楼主可以尽量少吃点，不然像我一样闹胃病可不是玩的

Answer 3

你不胖啊，别减了，要不对身体不好啊