减肥茶一般都没什么效果
都是利尿而已
我建议你运动减肥
我也在减肥。。
所以我说的绝对有价值！
1 早餐午餐绝对要吃！你可以起床早点这样可以多吃点早饭哦
2 晚饭要么少吃 最好不吃 如果实在忍不住就吃点水果 苹果最好
3 晚上锻炼最好 你既然不是很重就去跳绳和慢跑 以为跳绳和慢跑都是有氧运动 必须要运动超过30分钟才有效果 有个很讨巧的办法 你每天先慢跑30分钟然后再跳绳 因为跳绳真的很累
减肥其实很简单。。。不需要学习什么复杂的方法
少吃+多动！！！
祝你早日成功！！！
拥有好身材
参考资料：绝对原创！！！！！！！！ 请勿抄袭