人类每天(24小时)至少需要多少时间的睡眠？

Question

我一个同性朋友(比我小5岁)每天只需要4小时，爱因斯坦却需要10小时，脑力消耗多的人是否需要比较多的睡眠？
以偏概全是不科学的，我已经强调爱因斯坦需要10小时/24小时的睡眠，请用生物学知识分析一下，不同生理结构特点的人。

Answer 1

不同人不一样。一般年龄越大，睡眠时间越短。和很多因素有关。有些人一天只睡2-3个小时也很精神

Answer 2

最佳时间 每天睡7~8小时的成人寿命最长，不足4小时者患病率是前者的2倍

Answer 3

小孩10小时
成人8小时

Answer 4

至少4-6小时

Answer 5

爱因斯坦睡10小时？谁告诉你的？
我不确定我一下的言论的真实性，但是我从科普信息了解到爱因斯坦一生只活了70多年，而如果把他的工作量放到常人身上，相当于他活了正常人的135年，因为他常常一周在实验室工作，连续几天才睡一次觉，因为他坚信把更多的时间放在睡眠上是对生命的浪费，他希望大脑不听运转。

事实上积极的心理暗示与合理的睡眠时刻非常重要。普通人通常休息6小时以上，如果恰好在深度睡眠的时间进入熟睡，信息充分整理，大脑消除疲劳

Answer 6

婴幼儿不说了。
儿童10小时，青春期大概8小时，成年人7小时即可。