听你说来一个很大的问题给你自己疏忽了，就是你的枕头，千万不要认为我在吹牛，也千万不要以为我在做广告，我虽然是卖枕头，但我没有叫你买我的，下面听我说，听完希望对你有帮助！
人体正常的颈椎是大概向前凸5个度，正因为这样，为了要保持这个弧度，所以要用枕头把头垫起来，这样的话有利于颈椎神经的放松，和人体血液的循环，这就是枕头的作用！
假如枕头太高，或太低，假如睡眠的姿势比较怪异，假如你的身形比较苗条或是高大，，，，，这样的话你的枕头的选择都会是不一样的，
所以睡枕头一定要选择适合自己的，而却睡枕头主要是睡脖子，而不是睡头，所以一个枕头的好坏要符合下面几点：一就是要有护颈的结构，二就是要适合你的高度，包括正睡跟侧睡，三就是材料要好，透气性一定要搞，还有一个就是你家的枕头还要经常出来晒太阳咯！
我认为你现在的状况最有可能你的枕头的结构，高低不适合你引起的，或是你有不良的睡姿引起的！
建议你加强对颈椎的认识和了解，平时日常生活中有意识的去保护！！！
祝你开心快乐！
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