让夫妻关系越来越好的几个小习惯

如题所述

让夫妻关系越来越好的几个小习惯

1.保持分享欲

睡觉2小时,无论是分享彼此的想法、感受,彼此的脆弱、压力;一天的所见所闻、哪怕只是上班路上看到的一颗奇怪的树。这种从内到外袒露一切,并且时刻惦记对方的感觉,是一段感情长久幸福的关键。

而很多夫妻却是晚上回到家,一个坐在客厅,一个在卧室里,各玩各的手机,不说话。他们还在亲密关系里,但已经不亲密了。

分享欲就是检验亲密关系最重要的标准,两个人在多大程度上,还愿意跟对方分享?你们分享了什么?你还了解你身边这个人吗?他还了解你吗?

2.每天拥抱对方

科学研究表明,夫妻之间的拥抱比X更重要,拥抱能够刺激我们的感情中枢,让你在和另一半据绝的时候,感受到被爱和被关心的感觉。一个拥抱既不耗费体力,还能够促进亲密感。而且拥抱时,人体会分泌催产素,让人产生放松、愉快的感觉,还能够抗衰老。

3.给生活多点新鲜感

心理学家阿兰做过一项实验,把60对结婚超过10年的夫妻分为三组:第一组、按照以前的生活方式继续;第二组、每周用半个小时的时间,做一项他们之前做过的有趣的活动;第三组、每周用半个小时的时间,做一项他们认为刺激的从没做过的活动。

最后结果非常明显,按照以前生活方式的夫妻幸福指数提升最低,而一起做些刺激的活动的夫妻,幸福指数提升最高。这个实验结果显示,长期维系爱情的关键,在于爱人之间的行动力,尤其是尝试新鲜的活动。

4.小惊喜+仪式感+不按常理出牌

小惊喜

比如回家路上带一款Ta喜欢的小甜品。

仪式感

“秋天的第一杯奶茶““结婚纪念日的99朵玫瑰““生日零点的一句祝福“,这些都是新鲜感的源泉。

不按常理出牌

给另一半起一个外号(许先生),或者两个人角色互换、角色扮演,千万不要不好意思,这就像是拆盲盒一样,两个人都会期待着发掘对方更多的一面。

5.懂得示弱

示弱的本质其实是一种高级的“情绪价值”,这种情绪价值能让对方感受到“被需要、被欣赏”。示弱需要你学会表达自己的需要,比如“老公,我今天上了一天班,好累啊,好想让你抱抱我”“亲爱的,这件事你帮我看看怎么处理比较好呗,你最厉害了!”

只有对方能够感受到被你需要着,他在这段关系中才有存在感你一定要记住,他在家里找不到存在感,就会出去找,他感觉到被你需要,关系才长久。

6多夸奖对方

很多人会觉得“我越夸另一半,他越飘”,其实真正高级的夸不是把他夸上天,而是把他夸回家。

记住这个夸奖的公式:

具体事件+优点表扬+自己的感受。

比如:他送了一份礼物给你。你就可以这么夸他:老公你今天送我的这根口红色号太好看了,你眼光也太好了吧,我好惊喜,今天对你的爱更多了一点。

7.一起做家务

夫妻越是共同参与家务活,感情就越好。夫妻对家务活分工越得当,感情浓度越高。反而那些在家庭中充当甩手掌柜的男人,夫妻感情肯定会很差。

两个人一起做一次家务,就是一次感情的洗礼,也是一次深切的交流过程。而且一个男人如果真的疼一个女人,就会主动分担家务。

同时,香港中文大学的研究结果显示,对于男人来说,每周做重型的家务(拖地、擦窗户、洗车、维修家具、带孩子等),死亡风险可以降低至71%。

而对于女性来说,每天做2.5小时的轻型家务(洗碗、洗衣物、做饭、除尘等)家务可以降低8%的乳腺癌患病几率,而每周做重型家务却会提高92%的死亡率。所以说啊,合理安排夫妻的家务类型,男女搭配,干活不累,还有助于彼此的身体健康。

8.行动起来

最后我想告诉你,爱是一个动词,爱的行动在前,爱的感受在后。所以你们要先行动起来去爱对方,才能感受到对彼此的爱。先从这几件小事开始,行动起来吧!

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