乳酸菌饮料对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

活性乳酸菌饮料包含活的乳酸菌，每毫升活性乳中活乳酸菌的数量不应少于100万个。饮用这种饮料后，乳酸菌在大肠内迅速繁殖，产酸，有效抑制腐败菌和致病菌的繁殖和成活，对人体无害。
非活性乳酸菌饮料，即乳酸菌饮料，中的乳酸菌在生产过程中的加热无菌处理阶段时已被杀灭。这种饮料可在常温下贮存和销售，不具有活性乳酸菌的功效。
酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必需的多种维生素，例如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。饮用酸奶可以获取较多的乳蛋白和乳钙，较低的乳糖、乳源性维生素和一定数量的乳酸菌，因此酸奶是一种营养价值很高的食品。
乳酸菌饮料是经过调配的，蛋白质含量有所降低，其活体乳酸菌的含量也不多。活性乳酸菌饮料中的乳酸菌含量会相对较多。除此之外，乳酸菌饮料的含糖量较高，对于乳糖不耐受、糖尿病、肥胖症等人群不适宜饮用，因此，乳酸菌饮料仅仅只是一种饮料而已。