1. 准备材料:鹿茸片、温水或热水、杯子
2. 把适量的鹿茸片放入杯中。
3. 倒入温水或热水,水温不要太高,最好不超过80度,一般约150毫升。
4. 静置15-20分钟,让鹿茸片充分浸泡,水中的有效成分被充分释放。
5. 喝鹿茸水时注意:莫要将鹿茸片冲掉,直接服用鹿茸片,饮用的时候可以加入适量的蜜糖或者其他天然食材调味。
6. 饮用时可以分2-3次饮用鹿茸片。如是饮用鹿茸片也要控制用量,并调整水的温度,不得过高或过低,以免破坏营养。
温馨提示:
1.泡鹿茸片最好不要用矿泉水或白开水。因为矿泉水中含有较高的钙镁离子,容易与鹿茸中的活性成分结合,使其降低功效,同时也含有矿物质过多,有可能对鹿茸的功效产生干扰。白开水没有营养,也没有温度,与温度毫不相关。
2.必须选择正规的鹿茸片,以保证其品质、功效和安全。
3.使用鹿茸片时不要贪多,应根据个人体质和实际需要适量饮用,过量会损伤身体健康。
4.饮用前可事先进行清洗、消毒,更安全健康。
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