孩子身体不好，想报个班让他加强锻炼，具体应该如何选择？

Question

如题所述

Answer 1

锻炼身体武术和跆拳道都可以，长远打算武术更好些。

锻炼身本无所谓，只要孩子喜欢，场地近全安就中以了，如果想长远一些打算，有想更精致些，参加一些赛事或是未来拿个有效证书类的，武术更好些。

武术较为复杂，有传统和竞技武术，建议学竞技武术，竞技武术是现代化的武术，与现代的体育训练学理论是相通的，练竞技武术之后，再练任何体育项目都是可行的。如果练习不好的传统武术，之后想去练其它体育项目，会有影响，因为他们的发力不同，训练手段不同，具体什么样的传统武术是好的，鉴别有难度。

跆拳道身体素质训练这块还是很好的，是很现代化的理论体系，竞技跆拳道腿法踢击也挺好。但是他的品势训练80%的动作并不好，发力都不顺达，长期练完后，改练拳击和散打，泰拳就是一个梗，错误的肌肉发力，极难改正。

发自内心的建议您让孩子学武术，不过，就别报课程，找个邻居或亲戚，岁数大一些，最好隔代，懂功夫的人。这个岁数的人，功利心弱，有时间、有耐性，也有爱心，能够好好教孩子。从中能学到除了武术之外的很多做人道理，在学武过程中潜移默化的就学到了，而这些功夫之外的领悟是功夫的重要思想基础，这些东西对孩子的一生都是有帮助的。

武术门派众多。年轻人倒无所谓，小孩子最好不要练习内家拳和太刚猛的拳法。太极形意八卦等内家讲究意念。用意不用力。这些意念太多了对小孩子练习不好。还有像八极拳这样刚猛爆裂的拳法适合年轻人练，小孩子不建议练习。太刚猛容易伤身。

小孩子可以练一些少林拳南拳类或长拳活动活动筋骨，练习这些基本功。根据年龄和身体情况来选择适合的拳种。

Answer 2

可以让孩子练跆拳道，游泳，打篮球，踢足球，乒乓球，这几种训练都是比较不错的，都是可以增强孩子的抵抗力的。

Answer 3

可以让孩子选择跳水，也可以让孩子学习，打篮球，都可以让孩子加强锻炼，也可以获得健康身体。

Answer 4

我觉得可以选择游泳班，因为游泳的话对身体是比较好的，可以促进身体健康，可以很好的让骨骼发育。

Answer 5

我觉得可以根据兴趣班的品牌方面，名誉方面，师资方面，教育方面和价格方面来选择。