很高兴回答你这个问题，个人意见，仅做参考。
本人参考了一些书上给的建议，结合自身宝宝情况是这样做的：
宝宝是否添加辅食，先要满足下列条件
1)，体重比出生翻倍。
2)，头部支撑已经很好，可以独立靠着坐。
3)，吐舌反射消失，对大人的食物感兴趣。
以上如果宝宝这些条件全部都达到了，可以逐步添加辅食。我们宝宝在五个月的时候达到了上面的要求，但没有着急添加辅食。正式添加在五个半月。
1)，五个半月开始喂食苹果泥，每一两天一勺逐步加量。
2)，六个月添加米粉，第一次20ml，逐步加量。
3)，六个半月，上午米粉60ml和各种蔬菜泥胡萝卜泥等搅拌同食，下午水果少量。
4)，六个月后宝宝有长牙迹象，给了磨牙棒，提示需要多喝水促消化。
添加辅食后注意事项：
1)，米粉宝宝不爱吃可以少量添加胡萝卜泥蔬菜泥等，每三天一样观察过不过敏。
2)，宝宝刚开始吃辅食调的稀一些，多喝水，要不容易大便干燥。
3)，喂宝宝的时候顺其宝宝自然，宝宝表现出不爱吃或是吃饱了就不要强行喂。
4)，尽量让宝宝做起来喂，以免呛着。
5)，如果宝宝肠胃脆弱，母乳量够，可以不用到六个月就着急添加，可以七个月以后极少量开始尝试添加也是没问题的。
希望以上个人经验分享能够帮到你。
你好宝妈，很高兴回答你这个问题，当然是先吃米粉啦，米粉用初期添加辅食的，你也可以给宝贝熬大米粥，但是要很细很烂，我家是直接吃的米粉，米粉里选的是含铁比较高的，吃三到五天米粉，观察宝宝大便是否正常，如果正常，可以给宝宝添加水果，如果水果凉，可以放热水里热一下再给宝宝吃，开始可以给宝贝吃面苹果 香蕉 牛油果。也是连续吃三天观察宝宝大便状况，正常就可以再添加其他水果，观察的作用是看宝宝对某种实物有无过敏的情况，苹果香蕉可以用勺子刮着给宝宝吃，根茎类蔬菜先从油菜开始添加，用热水焯一下再打成泥状添加到米粉里给宝宝吃，油菜添加没问题以后可以添加菠菜 生菜 小白菜。薯类蔬菜可以从土豆 红薯 南瓜 铁棍山药。肉类先吃鸡肉 猪肉 牛肉 鱼。八个月可吃蛋黄，最好1 岁以后吃全蛋，如蒸全蛋。对鱼、蛋类等过敏的宝宝则需要回避该食物至少3 个月以上，如果重新添加需再观察，一旦过敏仍需要继续回避。辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。希望我的回答可以帮助到你哦！
大家好，我是小东北ai，我来回答这个问题。
孩子辅食首先吃的是米糊。水果 要晚一点。要循序渐进，不能以大人的习惯喂宝宝。
1首先，第一次要添加高铁 米粉。6个月的宝宝从母体吸收的铁含量已经不足已保证它的成长需要了。孕婴店都可以买的到。地球最好，或者喜宝，或者嘉宝的都可以的。第一次冲调要少一点米粉，流食状，就是稀一点。孩子可能第一次吃也就一两口那样，所以不用弄太多，吃不了浪费了。然后每天一次，逐渐的加点量，适应一个星期左右，我家宝贝适应了半个月才吃的好一点，[捂脸][捂脸][捂脸]。纯米糊。要有耐心哦 。
2孩子适应了纯米糊，就可以添加其他了。这个顺序是先是根茎类，然后蔬菜 类，然后最后是水果。因为水果大多比较香甜，添加太早会让宝宝口味变重，不爱吃蔬菜的清淡味。但是像牛油果 可以的哦，营养也多。根茎类的食物像 ，地瓜， 南瓜，紫薯，山药……这些都用料理机打成泥一次只添加一种，一次加一勺，一种适应三天，不过敏就可以了。以后逐渐加量，也可以不过敏的混合添加。
3对于肠胃不好的宝宝，要注意不能喂积食哦。要定点定量喂。吃完多和宝宝活动一下，促进消化吸收。多吃些粗粮……打的细腻一点。肉类的要晚一点添加，还有蛋黄最好8个月以后添加。
最后说下。水果 要适量。不能吃太多太甜的哦。。。葡萄 容易拉肚子，尽量少吃。
谢谢大家的阅读，我是小东北ai，记得关注我哦。
首先非常高兴能去回答这个问题，本人宝贝自小一手带大，亲力亲为，孩子很少生病，可以给这位宝妈一点建议，首先宝贝满六个月了，已经可以添加辅食了，个人建议先添加米糊，当然米糊也分很多种，有大米的还有小米的或者其他杂粮的，因为初次添加建议先吃大米的米糊，这个母婴店可以买到也有的人自家做，看你个人选择了，但是宝贝六个月以后从母乳中摄取的铁基本很少了，母乳这个时候是缺铁性食物了，所以米粉的选择一定要富含铁元素，否则宝贝容易引起贫血，宝贝小大人还不容易察觉
再次在添加辅食时建议在中午大家吃饭时，这样有氛围，容易勾起宝贝的食欲，因为初次添加辅食我建议用宝贝专用碗和勺子，不建议用奶瓶或者那种挤压式的辅食勺（不易清洗对口腔发育也不好），初次添加量少一点，温度要掌握好，千万不能烫着小宝贝，可以把米糊滴在自己的手腕处试温度，小口小口的喂宝贝，若宝贝后期不愿再吃就不要强行喂了，以免引起积食和对辅食的厌恶，在这过程中一定不要边看电视或者电脑喂宝贝，培养孩子的专注性
最后如果宝贝能接受米糊了，再可以添加适量水果，肠胃弱就不要吃凉性水果，最好的当然就是苹果，把苹果切开用勺子刮成泥，若是冬天添加，可提前把苹果蒸一下，照顾宝贝一定要有耐心噢，希望我的回答能对大家有所帮助
宝宝在六个月以后，肠胃渐渐发育完善，挺舌反应消失，随着宝宝一天天的长大，单纯的母乳或配方奶已经不满足宝宝的营养需求，同时为了促进宝宝口腔运动功能、味觉等的发育。宝妈可以给宝宝添加辅食了，宝宝辅食的添加不是一件轻松的事，很多方面都要考虑到。
宝宝辅食添加首先要营养充足，肠道容易适应。如果辅食提供的营养不足，就会对宝宝的成长发育造成影响，如果辅食让宝宝的肠道产生了不适，宝宝会很容易出现腹泻、上火等问题。
宝妈在添加辅食时首先要选择高铁米粉，宝宝在4—6个月以后从妈妈体内带来的铁会减少，宝宝吃了好吸收易消化，所以要首选高铁米粉，母婴店有适合不同月龄宝宝需求的米粉可以选购。切记不要给宝宝吃自己家做的米粉，虽然卫生、方便，但是里面没有添加微量元素，达不到宝宝营养需求。
宝宝辅食添加要遵循由稀到浓，量由少到多，质地由细到粗，由简单化到多样化的原理添加。
米粉刚开始食用时冲稀一点，少冲一点，可以给宝宝尝试一下，如果宝宝不拒绝，吃了以后有下咽的动作，宝妈就可以喂给宝宝。然后喂三天观察下看有没有腹泻、大便干燥、恶心、呕吐等反应，没有就可以慢慢加量，把米粉冲的浓一点。
宝宝适应一段时间后就可以尝试其它食物，比如菜泥、南瓜泥、土豆泥、水果泥等。建议宝妈添加水果泥可以晚一点，因为水果比较甜，宝宝尝试以后可能对其它食物的兴趣就会下降，小小年龄养成挑食的毛病。
我家宝贝当时是把水果打成泥后添加到米粉一次食用的，宝宝也特别爱吃，可以每天变换口味给宝宝做。
到宝宝七、八个月的时候，可以给宝宝蒸蛋黄吃，蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂等。到九、十个月的时候可以吃软烂一点的面条、稀粥，宝宝的营养物质也可以从中获得，宝宝的咀嚼能力也可以得到锻炼。
总之，辅食的添加是一个迅速渐进的过程，不但要营养丰富还要宝宝适应 。
作为过来人宝妈，宝宝的粮食第一口是母乳，第二口是米糊。所以是米糊先吃。
根据 育儿 专家崔玉涛建议，宝宝六个月首选强化铁的米粉，因为米粉易消化，不易过敏，其次是到了6个月，宝宝身体里的铁也开始缺乏，所以需要从食物里摄取。
建议时间：宝宝6个月开始。
水果可以在宝宝6个半月后开始给宝宝添加，不要放入米糊里，直接当下午茶最好，比如在宝宝午睡睡醒后，给宝宝少量地吃，可以从香蕉、苹果泥、梨泥这种不容易过敏的水果开始，都适应后慢慢选择别的水果。
附带了一张之前在日本生活的时候，日本的宝宝辅食表，每个国家国情不同，饮食文化不一样，但可以拿来做参考。
5到18个月日本宝宝辅食标准图
你好，很高兴回复你的问题，希望以下答复对你有帮助。
一、首先要判断一下孩子是否可以吃辅食了
【添加辅食信号】
1、可以独立控制自己的头部，也就是不会东倒西歪了。
2、可以依靠物体坐起来。
3、推舌反应基本消失。
4、对大人吃饭表现出明显的兴趣。
这是最基本的几大信号，只要宝宝符合这些信号，哪怕没到六个月，也是可以添加辅食的，如果宝宝还没有做好以上准备，那么即使到了六个月，也不必急于添加辅食。最早不早于四个月，最晚不晚于八个月，都是可以添加辅食的。
如果孩子已经满足添加辅食的条件，就可以给孩子添加，不过要记住以下几大原则。
1、宝宝添加辅食是个循序渐进的过程，不能着急的， 辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。
2、6个月添加要领
6个月的宝宝吃辅食只是个引入阶段，让他去品尝、感受、适应 ，让宝宝慢慢习惯这个过程，我们添加辅食并不是想要给宝宝提供多少营养，而是为了让他去感受，在这个阶段，可以选择固定时间，一种食物连吃三天，每天一次，一个月添加大概八种不同的食物就可以了。
无论是否到6个月，刚开始添加辅食，肯定是要吃高铁的米粉为主，婴儿时期患缺铁性贫血的儿童，不及时补充铁会造成智力损伤，所以贫血必须纠正。然而6个月后宝宝们出生时从母亲身体里摄入的铁含量已经消耗的差不多了，所以食物中必须含有“铁”来确保足够的铁摄入。
一般冲比较稀的米粉一般控制在5克米粉50毫升的水，别太干，从小到多，添加后要注意观察孩子有没有过敏的情况，例如皮肤有没有红疹，大便是否正常等，如果孩子身体没有出现异常，而且开始接受，那就可以逐渐添加其他食物。
含铁的米粉先让孩子尝试一周左右，接下来，就添加根茎类的食物，例如南瓜、红薯、土豆、山药、胡萝卜，根茎类食物没问题就可以尝试添加水果和蔬菜，记得每添加一种新食物，都要观察3天，确认没有过敏，才继续添加其他新食物。
到了7个月的时候，就可以开荤了。
如果担心孩子脾胃弱，可以在辅食中多添加健脾胃的食物，例如小米、山药、大枣、薏米、南瓜等。这些食物都是对孩子脾胃有好处。不过每一种新添加的食物，还是要逐渐添加，确认没有过敏才能继续吃。
很高兴回答此问题，作为过来人，我认为对于六个月的孩子来说，首先是吃迷糊，而且第一口必须是含铁性迷糊，必须由粗到细，由稀到稠，再是吃水果，而且必须是水果泥，这样有助于孩子消化，下面视频是我对此问题的解答，希望可以帮助到你。
宝宝6个月是该吃辅食的月龄，第一口辅食最好的含铁的米粉。建议买成品，营养元素不是简单的米糊可以供给的。
果泥可以后续添加，建议添加温性水果的果泥，也可以加热后打泥，防止宝宝的肠胃受损。
宝宝6个月了，针对辅食的添加，在《儿科学》上的建议是4-6个月开始的辅食的添加。世界卫生组织建议的6个月。我为什么推荐4-6个月原因如下
1.孩子4个月以后从母亲体内携带的铁已经消耗殆尽，需要额外的通过来补充。
2.4个月孩子的唾液腺已经发育完成，这个时候孩子的表现主要是开始流口水。我们适当的添加辅食可以训练吞咽能力，对孩子挑食偏食起到作用。
3.4个月开始添加强化铁的米粉可以更好缓解孩子铁的消耗提升孩子免疫力。
4.辅食的添加应该从比较涩的蔬菜水开始，而不是从比较甜的水果开始，因为这样可以避免孩子先吃了甜而拒绝蔬菜的情况。
针对宝宝肠胃比较弱，我们一定要做到先稀后稠，先少后多。
前面添加孩子可能会拒绝，一个新的食物会有5-7天的适应期，孩子前面几次不吃是很正常，我们需要不断地给孩子尝试，直到接受为止。
所以，我个人介意不管是从孩子生理发育特别来说先从强化铁的米粉开始。
以上属于个人意见，供参考谢谢。