如果晚餐只吃苹果的话，可以吃一个大苹果，或者两个小苹果。最好不要只吃苹果，要吃一些饭菜。
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第1个回答 2021-02-09
晚餐一般吃一个苹果就比较合适，最多不要超过两个，因为这样足够为身体补充维生素，以及各种营养元素，而且也能够解馋。
如果晚上吃苹果吃的太多，会影响正常的胃口，而且对肠胃也会造成负担容，容易出现腹痛腹泻拉肚子的情况，所以控制食用量很重要。
如果晚上吃苹果吃的太多，会影响正常的胃口，而且对肠胃也会造成负担容，容易出现腹痛腹泻拉肚子的情况，所以控制食用量很重要。
第2个回答 2021-02-09
晚餐一个小时以后 吃一个苹果合适 吃一个就达到了人体所需要的营养价值了 不宜多吃 因为苹果容易饱
第3个回答 2021-02-09
一般说来,一天吃两个苹果就可以了,如果晚餐不吃晚餐,想吃苹果也可以,但如果只吃苹果,也不要吃得太多,以免造成身体不适,建议你在晚上吃一些像水煮青菜这样的食物,只要不吃主食,虽然苹果很有营养,但一天也不能吃太多。
第4个回答 2021-02-09
晚餐吃一个苹果就行了
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