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一天吃多少克苹果会对身体要好处?
一天吃多少克苹果会对身体要好处?
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推荐答案 2009-07-10
100~400克。
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其他回答
第1个回答 2009-07-10
饭前吃就好了吧
相似回答
每天吃
一个苹果有什么
好处
吗?小孩子一天可以
吃几
个
苹果?
答:
每天吃一个苹果能放慢身体衰老速度、预防肥胖、提高睡眠质量,提高记忆力
。不满周岁的小孩子一次只能吃三十克苹果,超过一周后一天可以吃五十到100克。一、延缓衰老 苹果中含有丰富维生素和果胶还含有一些果糖,人们吃苹果以后会降新的肌肤,能让皮肤变得光滑细嫩而有弹性,另外苹果中含有多酚类化合物,还...
一天
当中什么时间
吃苹果
比较好?医生指出:这两个时间吃最好
答:
所以,
《中国居民膳食指南》中建议单日食用水果的量不超过350克
,换算到苹果身上建议每日食用一个即可。两个时间吃苹果更优秀:首先,建议大家可以把苹果当成加餐放在餐后半小时食用,九点左右食用苹果,承上启下,既补充了一晚上时间的能量和营养,也可以为剩下的时间积攒能量,是一件不错的事情。一天...
一天
一
苹果
,医生远离我,是事实还是谬论?
答:
一项研究也表明,
大量摄入多酚类物质可以降低20%的中风风险
。还有一项研究比较了
每天吃一个
苹果和服用他汀类药物(一类降低胆固醇的药物)的效果,得出的结论是,苹果在减少心脏病死亡方面不亚于药物。然而,由于这并不是一个对照试验,所以必须对研究结果持保留态度。二、苹果是抗癌的“小帮手”苹果含有多...
一天吃多少苹果
合适呢?
答:
每天吃
1~2个苹果就足以。男性
吃苹果
的数量应多于女性,因为苹果有降胆固醇的作用。苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少
人体
疾病大有
好处
。不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化。苹果富含糖类和钾,肾炎及糖尿病者不宜多食。不要空腹吃苹果,苹果所...
吃苹果
有利于心血管健康,那
每天吃多少苹果
比较好呢?
答:
预防高血压高血脂,维持人类心血管健康,是人们
吃苹果
的重要
好处
,因为苹果中含有的纤维素和果胶能抑制
人体
对胆固醇的吸收。苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的...
一天吃多少克苹果会对身体要好处?
答:
100~400克。
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