多喝牛奶有助于缓解高尿酸血症吗？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶富含优质蛋白，但嘌呤含量低，对于血尿酸水平影响较小，是适合高尿酸血症患者饮用的，我们也建议高尿酸血症患者多喝牛奶，对于病情控制有一定辅助作用，也能弥补高尿酸血症患者应限制肉类等高嘌呤食物带来的蛋白质缺乏。

我们建议高尿酸血症患者没起饮用300ml牛奶为宜，推荐饮用低脂或脱脂乳类及其制品，需要注意的是，高尿酸血症作为代谢性疾病，受到多种因素的影响，单靠喝牛奶对于高尿酸血症患者病情控制作用相对有限，为了稳定控制血尿酸水平，我们需要在专业医生指导下进行规范化治疗，以稳定控制病情，减少痛风等并发症的发生。

高尿酸血症的定义为我们正常饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L。高尿酸血症不仅与痛风直接相关，也在高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中等多种疾病的发生、发展中起着重要的作用。所以，高尿酸血症一经诊断，应积极就医，在医生指导下进行规范化治疗，要充分评估病情后制定个体化方案。

高尿酸血症患者应注意：①严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃肉类；②多吃新鲜蔬菜，每日宜大于500g；③多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；④每日可吃一个鸡蛋，可饮300ml低脂或脱脂乳类及其制品；⑤戒烟限酒，需严格戒烟，最好不饮酒，特别应避免饮啤酒和黄酒，难以戒酒者可适当饮红酒；⑥适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；⑦控制体重，肥胖者（包括腹型肥胖）应注意减肥；⑧注意保暖，避免突然受凉；⑨规律作息和保持良好的心态，避免熬夜、劳累及情绪激动；⑩必要时可使用降尿酸药物，同时要注意监测血尿酸水平变化和定期复查。

Answer 2

牛奶有益于高尿酸血症患者。但饮用牛奶时也需注意：尽量选择低脂或脱脂牛奶，因为脂肪属于高热量食物，大量摄入会影响代谢，可能会升高尿酸，不利于病情的控制

Answer 3

也是可以的，但是平时生活当中一定要多喝一些低脂的牛奶，同时也要注意饮食清淡，然后也要加强锻炼，同时要保证充足的睡眠。

Answer 4

多喝牛奶肯定能够缓解这种高尿酸的症状，每天坚持喝一杯牛奶，那么这个高尿酸的现象就能消失，再加上平时适当的锻炼和饮食就能够消食。