现实中的大部分妈妈也因此苦恼着，小孩这一不要吃，那一个不要吃，一到喂食的的时间，工作围着宝宝跑，每天为了能宝宝用餐的难题担忧。同一种蔬菜，作法不会改变，口感又单一，不要说小宝宝了，便是大人总吃还会很腻。许多妈妈却不知道，实际上换一换花式，做一些新奇的创新款式给宝宝吃，尤其是宝宝比较喜欢的颜色，能够很好地改进宝宝不爱吃蔬菜的难题，乃至宝宝越吃越感兴趣，长此以往就不挑食了。每一种食物都有它的营养价值，像红萝卜、玉米和圆葱，全是大家日常生活上较为常用的食物，营养成分非常高。
红萝卜、苞米，带有丰富多彩的维他命，常吃洋葱，又能够增强食欲，促消化，对身体都十分有利。所说营养成分要平衡，不可以挑食，要多吃不同种类的蔬菜水果，才可以填补不一样的营养成分，尤其是发育期的宝宝，那也是为何宝妈们忧虑小孩挑食的缘由。刚开始提及的食物，无论单取出哪一种，都看起来有些枯燥，可是如果把她们配搭在一起，那样对宝宝而言也不一样了，简单易做，颜色鲜艳，口感香甜，让宝宝胃口大开，无论是当零食吃，或是石锅拌饭吃，都非常美味，看见宝宝们一口一口吃的这么香，这大概就是仅有宝妈们才懂得幸福吧！
抢青菜：家人精英团队实际操作，把吃青菜变为一种争夺手机游戏，大人小朋友抢着吃，小朋友与生俱来占有欲很强，你需要和亲人生产制造一种氛围，不抢就没有你的了，能够影响小孩抢饭青菜的冲动；我以前与我儿子做过一个游戏，我夹一木筷青菜下去，问谁吃谁吃，妈妈就急着说，我吃我吃，我手上木筷的青菜就往妈妈那边“飞”，这时候孩子一定会和妈妈抢，木筷要在上空作出角逐的趋势，最终才千辛万苦飞进来孩子的口中；那样开始啦便会一发不可收拾，孩子会盯着我的木筷的，造成我还无法吃青菜了。
许多宝妈妈较为宠孩子，见到小孩子一哭二闹，就心软了，逐渐哄，父母一定要尤其特别注意，千万别常常哄娃，反而是要不定时的夸孩子，孩子全是夸出去的，例如宝宝积极吃完蔬菜水果，然后就可以这么说宝宝太棒了，之类得话。时间长了，小孩在潜意识中里边就觉得这种情形是一个好的个人行为，自己也便会积极去做了。