第1个回答 2019-10-01
定时定餐有规律
功能性消化不良大由于饮食、生活作息不规律造成胃肠道生理机能紊乱而引起的,所以,窦主任表示,定时定餐、养成良好的饮食规律是非常重要的。平时容易饥饿的患者可以采取少食多餐的方式,餐间可喝些牛奶、豆浆;经常胃嘈杂者要及时进食。
饮食清淡易消化
消化不良的患者平时饮食应该选择一些容易消化的食物,如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。窦主任还提醒,目春夏时节,气候温暖,正是各种病原菌生长、繁殖旺盛的时期,容易发生胃肠道感染,可加重消化不良的症状,所以食物一定要选择新鲜的。
第2个回答 2019-09-24
一是要注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物。二是要学会吃饭掌握进食的正确方法,禁食的食物主要有酸辣咸不能多吃,胃肠不好的人吃这些食物的时候都要注意不能多吃,如果以后尽量要多喝水,冰冻或者是过烫的食物更要慢慢的吃或者最好不要吃,生的蔬果可以吃,不过要注意清洗干净不能狼吞虎咽,膳食纤维比较多的食物,比如说白菜、韭菜必须要煮熟之后才能够吃。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-05-20
经常多吃一点蔬菜和水果,经常吃稍微有点酸的东西这样回帮助消化。
第4个回答 2020-09-27
消化不良,腹胀,这个穴位按揉10分钟,调理肠腑,止泻通便