晚上不想睡白天不想起怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

调整生物钟，每天晚上提早一点点，白天起床也提早一点点，一个月时间就可以调整好了。主要贵在坚持。

Answer 2

调整自己的生物钟 养成良好的生活习惯 保证充足的睡眠 祝你身体健康本回答被提问者采纳

Answer 3

公道安排作息时间，常常锻炼身体，可以吃1些补脑安神的中药。

Answer 4

生物钟时间还得你自己调整