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感觉最近脑袋有点问题,早上上班打卡,进办公室就忘了打没打卡,下班打完卡,到楼下就怀疑打卡没?怎么办
如题所述
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推荐答案 2019-03-06
你这问题,很多人都有过这个经历比如出门后就记不清有没锁门,不用紧张,可能是没休息好,也可能是工作太投入。
1)首先克服掉问题本身,比如随身带个小本子和一支笔,每天上下班打卡后,立即在小本子上做个记号;如果怀疑自己没打卡,把本子拿出来看一下就可以了。三天/一
周后
,本子上的记录都显示打卡了,确认是自己多疑,就可以不用带本子和笔了。
2)如果是没休息好没睡好,就多休息一下晚上早点睡;
3)如果是工作太投入,脑子长时间想一件事情,可以早锻炼或下班后锻炼比如跑跑步打打球放松放松,换换脑子。
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其他回答
第1个回答 2019-03-06
健忘症。年岁大了这属于多见的,也可以说是正常的。如果三十多岁就有点小问题了。或许是精神压力很大,工作过于不过紧张所致,需要心理调节。
第2个回答 2019-03-06
这很正常的,可能是最近压力比较大老是容易健忘,适当的放松下心情看会不会有所改善
第3个回答 2019-03-06
多大了,如果人到中年,记忆减退,再加上工作生活压力大,会出现健忘失眠等,如果是年轻人,经常出现,建议生活规律,学会自我减压,有必要看心理医生。
追问
35岁
追答
多锻炼,生活规律。
第4个回答 2019-03-06
年级大了,这就是正常的。
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