感觉最近脑袋有点问题，早上上班打卡，进办公室就忘了打没打卡，下班打完卡，到楼下就怀疑打卡没？怎么办

Question

如题所述

Answer 1

你这问题，很多人都有过这个经历比如出门后就记不清有没锁门，不用紧张，可能是没休息好，也可能是工作太投入。
1）首先克服掉问题本身，比如随身带个小本子和一支笔，每天上下班打卡后，立即在小本子上做个记号；如果怀疑自己没打卡，把本子拿出来看一下就可以了。三天/一周后，本子上的记录都显示打卡了，确认是自己多疑，就可以不用带本子和笔了。
2）如果是没休息好没睡好，就多休息一下晚上早点睡；
3）如果是工作太投入，脑子长时间想一件事情，可以早锻炼或下班后锻炼比如跑跑步打打球放松放松，换换脑子。

Answer 2

健忘症。年岁大了这属于多见的，也可以说是正常的。如果三十多岁就有点小问题了。或许是精神压力很大，工作过于不过紧张所致，需要心理调节。

Answer 3

这很正常的，可能是最近压力比较大老是容易健忘，适当的放松下心情看会不会有所改善

Answer 4

多大了，如果人到中年，记忆减退，再加上工作生活压力大，会出现健忘失眠等，如果是年轻人，经常出现，建议生活规律，学会自我减压，有必要看心理医生。追问

35岁

追答

多锻炼，生活规律。

Answer 5

年级大了，这就是正常的。