当然是，尽情的玩耍了啊哈哈，别以为我会给你们灌输一些好好学习天天向上的思想或者心灵鸡汤之类的东西，反正我自始至终，都认为只有玩的好了，才可以好好的去学习。
所以说，心情低落不想学习时，我会干点自己想干的事，而这些所谓的，我自己想干的事，无非就是出去好好的玩一玩放松一下自己压抑的心情了。
可能会很多家长都会认为，只有让孩子好好的学习，而且足够的努力，才可以成为一个有用的人，但是他们越来越多的人却忽视了孩子们内心的压抑和低落，不顾孩子们内心的不开心，强硬的要求他们去学习。
我觉得，玩好了才可以学习的很好很好，并不是没有道理的。因为当我们心情不好的时候，做很多事情都会感觉没劲，都会想要逃避眼前的一切，而且有时候会变得很暴躁，这个时候，我想，顺着自己的内心，或许会更好一些。
心情低落的时候，最好找一个能让自己走出低谷的方法，这个时候可以允许先把学习这件别人眼里天大的事情放到一边，好好的犒劳一下自己，让自己真正的放松下来，只有真正的放松，才可以为接下来更好的学习打好基础。
心情的好坏，其实和我们对自己的控制力是有关系的了，但是一旦不想学习时，请带好自己的情绪，干一些自己想干的事，而我一般就会选择去开心的玩一玩，玩过之后啊，什么低落都没有了。
心情低落不想学习的时候，我会自己跑去看电影。
因为心情低落的时候，很经常会自己想想然后就会流眼泪，这样子如果在人多的地方我会觉得很不好意思。所以我心情低落的时候是不喜欢跟别人待在一起的，因为我觉得即使是跟人倾诉了，也没有办法让我更轻松，反而会让我多一个负担，担心别人会不会带着有色眼镜看我。所以这种时候最好是一个人待着，我才能更轻松，才能排解自己。
而且在大学里我最经常做的事情就是看电影了，那时候电影院距离我们又近，学生半折又很便宜，所以还是负担得起的。而且电影院里面比较阴暗，即使是你流眼泪也不会被人看到。可以说电影院是一个非常容易让人感觉到安全的，可以放得开自己。就拿我这种一心情低落就想要流眼泪的人来说，我最喜欢阴暗的环境了。
再选择一部喜剧的电影，抱着爆米花跟饮料，简直是享受人生啊。心情不好的时候，看看喜剧电影还是很有好处的，看到那些人嘻哈打屁，自己也可以笑一笑。虽然哭哭笑笑会让人感觉像神经病一样，但是在哭哭笑笑的过程中，是可以对心情进行一个调节的。而且吃货是可以被美食治愈的，爆米花那么好吃，心情都被带得好了。
我觉得自己心情低落不想学习的时候，看电影这种方式还是最好的处理方式的。既不会麻烦别人，让灰色心情影响到别人，还容易办得到。
1、我会大吃一顿
经常听人们说，我今天心情不好，要吃冰激凌，要吃甜的，要吃一顿好饭，以前感觉不是很深，后来上大学后觉得自己憋屈的话，不开心的时候，就去买一个冰激凌，或者会花钱买零食吃。
这相对于一个舍不得花钱的我来说，可谓是一次很好的假公济私，靠着自己心情不好的理由，就会花钱买好吃的。虽然你可能还是会低落，但是买东西，满足自己味蕾的时候，却能享受到快感―满足感。
2、听音乐，看mv
我是一个会经常乐荒的人，不是说能嘻哈会喊麦，也不是靓嗓美音，更多的其实是自己心灵的一份寄托，总觉得那一个音符，mv的那一个感觉能让你有共鸣，或者是能够让你痴迷，被吸引。
其实这也是转移自己注意力的方法。音乐是个好东西，舍友以前看到我唱歌的时候就问我：有什么事儿这么高兴，其实唱歌不仅是自己高兴的时候，也一大部分是很多人丧落的时候，解除压抑感，寻找一种共鸣感，可以稍息不悦吧。
3、和自己喜欢的人待在一起
可以和她出去玩玩，可以放松一下自己，也可以倾诉，和比较养眼的朋友呆在一起，还是能得到心灵放松的。
其实无非是转移注意力，还有你要找到你心情低落的原因，人生在世，无非是活好，但又面临很大的压力，无缘无故的压力其实很困惑，是咋有的，我觉得还是你在某些方面有不悦，然后积累爆发，活好有压力，但是学习是缓解压力，缓解焦虑的最好方式，加油！
人很多时候都在烦恼，落寞，因此也不要太去在意了，生活就是琐碎与烦恼，但你还应该想象美好。平静。
有一句话叫“先处理心情，再处理事情。”当我们心情不好的时候，其实是很难提起精神做事的，即使勉强自己去做，效果也会大打折扣。
这个时候不如想办法调整一下自己的状态。
一般如果心情低落的时候，我会做这几件事情：
1、听听提神的音乐
音乐真的很有魔力，它可以带给我们一种莫名的力量。所以心情不好的时候我会听一些节奏快，旋律明快的音乐，这样整个人的状态也容易充满能量。
如果心情不好就不要听悲伤的音乐了，越听会越悲伤，很容易让自己陷在里面出不来。
2、看个催泪的电影
如果你心情不好，很压抑，又不能当着别人哭，那可以借助电影电视剧情宣泄一下情绪。大哭一场后，压抑的心情会得到释放。电视剧情也会暂时带你离开现实世界，当你再回来时，可以更客观地对待现实生活。
3、去看看学习榜样的成绩
不管你是学生还是职场人士，都应该给自己找个学习的榜样，每当你坚持不下去的时候，你都可以去看看榜样的成绩。看看他们最近做了什么事，取得了什么成绩，对自己既是一种刺激，也是一种鼓励。
4、彻底放松一下
如果你尝试了很多方法都还是没办法静下来学习，那不如索性彻底放松一下。什么都不想，什么都不做，单纯放空自己。这样可以让你的身体和大脑都得到休息，让精力和创意回到一个正常的水平。放松过后，拿出自己的目标看看，继续努力。
追求高效生活，专注个人成长，更多内容欢迎访问公众号【欧阳芊双】ID:qianshuang2016
在我面对高考的那一段时间里，真的是每天学习学到心态爆炸，似乎每天除了吃饭睡觉，就是听课刷题目，写试卷写到天昏地暗，觉得整个世界都没有了光明。
当时最崩溃的就是你学习了，你努力了，但你没有成功。这是给你的致命一击，让你完全失去了学习的动力。这个时候，你面对着成堆的等着你学习的试卷，无从下手。
所以，你需要好好放松一下。记住，不要觉得放松是在浪费时间，所以就强迫自己趴在书桌上继续学习，你要记住，学习累了之后，再逼迫自己学习，你的效率也不会太高，还有可能会影响你的斗志。
我在这种情况下，一般会选择听歌。舒缓的音乐可以缓解自己急躁的心情，热血的音乐可以让我热血沸腾，重新燃烧起学习的动力。
每次学习太累想要放弃的时候，我就很喜欢放几首我一直很喜欢的歌来听，或者抄写歌词，感受歌词中的爱与恨，苦与乐，梦想与现实。
或者，我会选择静坐几分钟，什么都不做，完全放空自己的心情。想一想我究竟是为了什么而学习，我想要实现的是什么，我想要为了努力的目标是什么，我要怎么做才会得到她。
思考的刺激能够让我的思维清晰起来，让我能够拥有更多的斗志，更清醒的头脑，去与试卷继续作斗争。
其实啊，什么东西，什么事情，再苦再难，撑一撑就能够过去了，别泄气，要相信，没有任何过不去的坎。