总感觉自己心里有心理疾病，每天压抑胡思乱想喜怒无常、晚上做乱梦，很多遗憾悔恨 ，回想到很痛苦？

Question

今天三十岁生日、大龄剩女了，十月份结束了一段姐弟恋，被分手的一方，不想再讨论这段感情。之后基本每天都不开心，之前积累的负面东西一下子倾倒。（失恋只是占一小部分）回想自己的人生有很多的遗憾悔恨，要是有机会回到过去宁愿减寿。感觉自己的人生已经很没有意义，很压抑活着甚至有亲生的想法。人间太疾苦了啊，要说完太长了应该没人有耐性看完。有什么书推荐的吗或者办法，很痛苦，真的怕有天做了傻事。

Answer 1

别想那么多了，也不要总想过去的事情，做人要活在当下。轻生的念头时候应该多想想自己的父母，有时间私信我，我给你讲讲我得事，你就觉得你这都不算什么了。