减肥后又反弹是什么样的体验？

Question

减肥了一年，体重减轻了20斤。可是最近又反弹了很多。突然就对自己特别失望，也不想理任何人，心情差到想哭，怎么办？

Answer 1

我老公上大学的时候，他宿舍有一哥们，身高1.8m，体重190多斤。

后来宿舍里的人硬是拉着他健身，结果体重生生减到了160斤左右，华丽丽地蜕变成了一个帅锅锅（哥哥）。

结果毕业后，这哥们就放弃治疗了，没事喝个小酒，吃顿大餐，运动也没了，体重迅速反弹至接近190斤，一个帅锅锅（哥哥）就这样晋级为了怪黍黍（叔叔）。

问起体验，绝对满脸都是眼泪。

据他交代，反弹是一个不易察觉的过程，每天胖一点，没啥感觉。直到有一天，因为天冷他翻出所有的长裤，发现没有一条穿进去能系得上扣的，才意识到自己已经又是个胖子了。

结果当然是要重新买衣服，不然就得穿露脐装、开裆裤出门了。

还有更受打击的是，他反弹后去找工作面试，简历上还贴着160斤时的照片。HR美女进门后，楞是对着简历看了他好久，面试的过程中一直都是欲言又止的一个状态。

那哥们硬撑着面完了试，出门时就听见HR美女跟那家公司的人谈论：“怎么现在连面试的都‘照骗‘了，我还争着想去看看帅哥，结果……。”哥们听罢，心都碎了，血是流了一地啊。

所以，减肥后又反弹绝对不是什么好的体验，弄不好就是心碎一地，满脸眼泪。还是好好地保持自己来之不易的减肥成果吧。

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Answer 2

只要人是活的，肉就不会停止生长，减肥是通过不正常的节流和消耗抵消这种生长，然而只要停止下来还会保持生长，所以只要减肥的人就必须面对反弹这种现象，这简直就像喘气会遇到雾霾一样，不好受但也不至于承受不了。至于说真的承受不了，那是你心理素质的问题，跟减肥这个题目无关。

Answer 3

大声的哭出来，没什么大不了的，减肥就是一边减，一边长肉，不是自己问题。出去放松一下吧，可以和朋友一起。

Answer 4

其实所谓的减肥就是改变你的生活作息规律,让你的生活作息规律更加健康,至于为什么减肥反弹那就好理解了 ,一定是你又回到了以前不健康的生活作息规律中所以反弹了

Answer 5

抱歉，没肥过，不懂。