黄芪红枣枸杞茶的功效与做法有哪些 黄芪红枣茶的营养功效及饮用注意事项

Question

如题所述

Answer 1

黄芪红枣枸杞茶的功效与饮用指南

黄芪红枣枸杞茶是一款由黄芪、红枣和枸杞组成的健康茶饮，特别适合女性，有助于排毒养颜，同时对女性身体有滋补作用。在减肥期间，它能辅助排毒，美容效果显著。

营养功效

黄芪富含卵磷脂和蛋白质，能补气固表；红枣有助于生津调节内分泌，促进第二性征发育；枸杞则富含胡萝卜素、维生素和多种营养物质，如蛋白质、粗脂肪和磷、铁等，对身体极有益。

黄芪，作为传统中药材，具有悠久历史，具有增强免疫力、保肝、利尿、抗衰老等功效。尤其适合体质虚弱、怕冷的人群冬季长期饮用。

饮用注意事项

黄芪不宜给表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞、初期或溃后热毒盛等实证患者服用，以及阴虚阳亢者。
红枣过多可能导致胀气，湿热重者和舌苔黄者应慎食。
感冒引起的多汗症不建议饮用。

制作与饮用

将红枣去核，黄芪和红枣浸泡后，用明火煮沸20分钟以上。建议交替服用，喝半个月停半个月，根据个人体质调整。

常见做法

做法一：红枣、枸杞加冰糖搅拌成汁，加热饮用。
做法二：红枣、枸杞煮沸，加冰糖后搅拌。

黄芪的服用需根据个人体质适量，如水煎、代茶饮用或与枸杞、枸杞子等配合使用。但需注意，过量可能导致不适，如腹胀和食欲减退，且对感冒发热等病症者不适用。