菊苣栀子茶的功效与作用是啥

Question

如题所述

Answer 1

菊苣栀子茶的功效与作用主要包括以下几个方面：

1.清热解毒：菊花清热解毒，栀子具有清热、解毒、消肿、利湿的作用，能够清除体内毒素，饮用菊苣栀子茶可以帮助降低体内炎症水平，改善身体健康。

2.减肥瘦身：菊苣是一种低热量、高纤维的食物，在饮食中代替高卡路里的食物能够起到减肥的效果，栀子茶还能够促进肠道蠕动，加快排毒，帮助肠道清洁，减少腹部脂肪。

3.改善肠胃问题：菊苣具有促进肠道健康的作用，能够帮助肠道内有益菌群增长，减少有害菌群的滋生，栀子茶则能够促进肠道蠕动，有助于消化和排便，可以缓解便秘、腹泻等肠胃问题。

4.降血脂降血压：栀子含有黄酮类化合物，能够降低血脂、降血压，防止动脉硬化，菊花则可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

5.保护视力：菊花中含有丰富的叶黄素和花青素，能够保护眼睛，减少黄斑病变、青光眼等眼部疾病的发生，栀子则具有清热明目的作用，能够舒缓眼睛疲劳。

6.抗炎抗氧化：菊花和栀子茶均含有丰富的抗氧化物质，具有抗炎、抗氧化的作用，能够强化免疫系统，提高身体的抵抗力。