孕前多吃偏碱性食物有哪些好处

Question

如题所述

Answer 1

多吃些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如根茎类的白薯、水果，栗子，苏打饼干。比如再多吃些益生谷旗下的益生碱这种含碱性多的食物。希望能帮到你哦！
🌾谷物类食物
女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的。女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片。
🍗肉类
在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些,而肉类就含有这些营养成分。可以适当地多吃肉类。
🍠高热量食物
有调查发现,在孕前多吃高热量食物的。可以多吃些高热量食物,比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。
🍎酸性食物
奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉）酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）希望生男孩：男性应以酸性食物为主希望生女孩：女性应以酸性食物为主
🍌碱性食物
豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带水果（香蕉、西瓜、枇杷）麦粉制品、牛奶、茶