炒米茶一开始是在广东还有四川、江西等这几个地区开始流行起来的，一般我们说的炒米茶，都可以通过自制来达到一定的功效，特别是对于坐月子的女性来讲，一款炒米茶可以很好地起到补身子的作用，特别是刚生完孩子在坐月子期间，就更加容易需要暖胃还需要强身健体，不建议大量强度运动的坐月子女性来讲，一款炒米茶就显得尤为重要了，究竟坐月子炒米茶如何制作，看下去就知道。
炒米茶基础版
为什么坐月子的女性需要通过喝炒米茶来补身子，是因为炒米茶具有非常好的补气血的作用，对于刚生完孩子大出血的女性来讲，炒米茶是十分必要的，而且炒米茶还具有暖胃的作用。
炒米茶的基础版要制作非常的简单，首先大家用自家的大米，然后将大米煮成熟饭了之后，将饭粒在阳光下充分晒干了之后，就成为了米干，然后在大锅中，大家放好了米干之后，还可以加上非常细腻而且干净的沙子进去里面，和米干一起炒制，变成炒米，记得米要充分的晒干，并且在炒制的时候，米干要微微发黄，这样才算是炒制成功了，后期用沸水冲泡直接饮用炒米茶就好了。
炒米茶升级版
炒米茶的升级版，是基于以上给大家介绍的炒熟炒黄米干之后的基础上，在调饮炒米茶的时候，我们还可以加上一些补血的中药材，比如说我们可以在炒米里面加入红枣还有枸杞、黄芪、党参，这些与炒米茶一起泡制的话，也可以让坐月子的女性迅速补充气血，还具有调节情绪，让肌肤保持白里透红等等好处呢！
坐月子炒米茶如何制作就先给大家介绍到这里了，赶紧分享给身边刚生完孩子的闺蜜看吧！