提高孩子抵抗力的方法

Question

如题所述

Answer 1

提高孩子的抵抗力有特异性和非特异性（即一般性）两种方法。特异性的方法就是预防接种，又叫计划免疫，通过给孩子接种疫苗，使小儿体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体，来抵抗这种传染病。更加积极有效的方法是增强孩子的体质，提高孩子对一般传染病的抵抗力。
🍎提供足够的营养
多吃一些新鲜有色蔬菜和水果确实能有效地增强孩子的抵抗力。
💤保证充足的睡眠
保证充足的睡眠，这也是增强体质的重要方面。
🏃‍♂️进行体育锻炼
进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。