坐月子是一个女性一生当中非常重要的一段时间，老人们不都说，月子做好了，那就能容光焕发，月子做不好就不能恢复好身体，月子病可是要跟着一辈子的。所以在月子期间，产妇真的要好好注意自己的身体，让自己恢复的更好一些。
月子期间其实就是产褥期，产褥期就是产妇的身体，主要是子宫恢复的一段时间，子宫对一个女性来说有多重要 相信大家都很清楚，所以月子期间饮食要更注意，这样才能让产妇尽快恢复，那么有哪些食物是产妇不适合吃的呢？
第一种，冰冻寒凉的食物
这类食物别说不适合产妇吃，就算是平时也不应该多吃，但是在月子期间真的要杜绝这种食物。如果在月子期间吃这些食物，产妇很容易腹痛，而且因为食物生冷寒凉，会影响产妇的血液循环，这些寒气聚集在腹部，那就很容易导致产妇子宫受寒，影响恢复了。
所以呢，在月子期间，产妇最好不要吃冰冻的食物，比如说冰淇淋，或者其他从冰箱里拿出来食物不能直接吃。西瓜，梨这种食物比较寒凉，产妇最好尽量少吃。
第二种，容易上火的食物
一般来说，产妇都会有一些伤口，顺产的产妇一般是侧切或者自然撕裂，剖腹产的产妇就更不用说了，整个剖腹产的伤口可有6-7层，疼痛这一点就先不提了。如果产妇经常吃一些容易上火的食物，那就很容易引起便秘， 产妇便秘可不是一件小事。
不仅很容易导致产妇有痔疮，而且在排便的过程中，因为排便困难，产妇需要很用力去排便，在用力的时候就很容易牵拉到伤口疼痛，疼痛还只是小事，最怕的就是，因为过于用力导致伤口再次裂开，如果严重的话还需要再次缝合。
那不相当于在同一个伤口遭了两次罪吗，而且第一次肯定会比第一次更痛苦。
第三种食物就是太油腻的食物
产妇在刚生完宝宝之后，消化能力会下降，所以对于一些很油腻的食物是很难消化的，如果经常吃这一类食物，产妇的肠胃功能会越来越差，而且因为食物不好消化，还有可能会影响产妇的睡眠。
另外，这一类食物还很容易导致产妇的母乳过于浓稠而堵奶，那么在月子期间，产妇就会因为经常堵奶而过的并不好受，毕竟堵奶带来的疼痛也是很难忘的。
这些不该吃的食物如果产妇经常吃，会影响奶水的质量，导致宝宝吃了这些奶水之后出现腹泻等不良情况。更主要的是，产妇经常吃这些食物也非常影响自己身体的恢复。