在孕期，不管孕妈妈是什么情况，妊娠反应严重也好，轻微也罢，小胎儿都会在不知不觉中成长，而且生长的速度是非常快的，如果不是亲眼所见，相信孕妈妈根本就不会相信自己竟然有这样的能力，让小胎儿吃好喝好睡好，快乐的在子宫里成长。
在孕妈妈怀孕六个半月的时候，也就是26周了，这时候的胎儿已经有了很多孕妈妈想象不到的技能，孕妈妈也发生了一些变化，就让我们先来了解一下。
26周的胎儿发育和孕妈妈的变化▶胎儿这时候的身长32cm左右，体重已经有950克左右了，大概两斤，这时候孕周已经过半，可是胎儿的体重大约只是出生时的1/3左右，孕妈妈想不到吧？
▶小胎儿在这个时候，各个脏器基本上已经发育完成，听觉神经越来越好了，胎儿能够很清楚的听到妈妈的心跳声，血管流动的声音，还可以听得到子宫外的声音哦，所以爸爸妈妈的对话，胎儿是可以听得到的，从现在开始，只要准爸爸多和胎宝宝互动，胎儿是可以记住爸爸的声音的。
26周的胎儿现在已经可以睁开眼睛，有些孕妈妈会在夜间用手电筒照射自己的子宫位置，让胎儿跟着光线转动，这是一种很常见的胎教方法。
胎儿现在已经可以呼吸，只不过是在羊水里面呼吸，在锻炼自己的肺部，等到足月的时候就可以更好的在子宫外进行呼吸了。
胎儿的胎动已经有了很大的进步，现在已经慢慢开始规律起来，而且胎儿开始有自己的意识，会指挥自己的手脚活动起来，孕妈妈也就更容易感受到规律的胎动了。
▶孕妈妈体重大约增加了12斤，肚子已经非常明显突起来了，宫高约21.5--26.5cm，位置大约在肚脐上两指左右的位置。
很多孕妈妈现在已经开始长妊娠纹了，这些纹路会在腹部，大腿根，屁股等地方长起来，不过长的最多的还是在肚子上，也有一些孕妈妈还没开始长，还没长妊娠纹的孕妈妈要珍惜了，趁着现在好好护理腹部吧。
怀孕26周，胎宝宝经常在肚脐下动，正常吗？我们刚才说了，在怀孕26周的时候，子宫底大约在脐上两指的位置。
不过，现在的小胎儿也才不到一千克，羊水大约是700毫升左右，其实现在胎儿在子宫里还是比较自由的，左翻翻右翻翻，前后打跟头也都够位置，胎位也没有定下来，所以这时候胎儿在肚脐下面动是很正常的。
就算是在肚脐下面，也不一定是在左边或者在右边动，这就要看胎儿的心情了。如果遇上胎儿在伸懒腰，孕妈妈可能会感觉到胎儿在肚脐上一点的位置踢了一下。
当胎儿越来越大，慢慢的开始头向下时，小脚动来动去的时候，孕妈妈就会感觉胎动是在肚脐上面了。
再过两周，胎儿的胎动会越来越有规律，到时候孕妈妈不管她儿在哪里动，最好都要记下来胎儿一个小时动了几次，也就是我们天天念叨的数胎动，28周开始，孕妈妈就要每天数胎动了，通过这个方法即使了解胎儿在子宫内的情况。
1.多吃点，还不能长胖
怀孕26周还处于孕中期，这时候胎儿正在快速发育，所以需要较多的营养物质去支持，钙铁锌硒维生素蛋白质等，缺一不可，相信医生也会早早的提醒孕妈妈。
很快就要进入孕晚期了，28周以后就是孕晚期了，孕妈所需的营养物质将会更多，比如说:
- 蛋白质的需求会从孕中期的每天85克增加到每天100克左右铁元素的需求会从孕中期的每天24克增加到每天28克左右孕妈妈对钙的需求也会从孕中期的每天1000毫克增加到每天1200毫克左右。
除了这几种，其他的营养物质也是需要增加的，所以孕妈妈要多吃一些有营养的食物，以便能更好的摄入较多的铁元素，维生素等。
孕妈妈既要多吃一点，但是又要控制不能长胖，胎儿需要的营养物质多了，孕妈妈也就更容易感觉到饿，有些孕妈妈就会毫无节制的吃，吃着吃着就会在不知不觉中长胖了，这对孕妈本身和对胎儿都是不好的，所以一定要杜绝这种事情发生。
①孕妈可以多吃，可以增加饭量，但是要分开来增加，比如说多吃一顿，多吃两顿，少吃多餐就行。
②还要保持良好的饮食习惯，比如说少吃过于辛辣刺激的食物，冰冻的食物等，总之，有可能会引起子宫收缩的食物应该尽量避免。
③尽量少吃甜食，巧克力等能量太高的食物。
④多吃一些鸡蛋，瘦肉，鱼肉，牛奶等食物，保持饮食均衡。
“一人吃，两人补”，孕妇的饮食还是比较重要的，所以孕妈妈最好还是注意一下，适当控制一下体重，每个星期的体重增加最好不要超过0.5公斤。
2.该做的检查抓紧了
在怀孕26周的时候，孕妈妈如果还没有做四维的话那就要抓紧了，因为等胎儿再大一点，小家伙在做四维的时候就会自己挡住自己，而且空间变小了，想要翻身也困难了，所以最好在28周之前完成。
最近需要做的大检查还有糖尿病筛查，这个检查是需要空腹的，所以孕妈妈一定要和医生约好时间，检查当天最好在包包里放上一些食物，等检查完毕马上就能吃，这样就不用饿肚子了。
3.这时会出现一些不适
现在的肚子虽然还不算太大，不过和孕前相比，变化已经非常大了，在激素水平的影响下，有些孕妈妈会出现腰酸痛，脚麻等不适，甚至有些孕妈妈已经出现水肿，耻骨痛等情况。
如果已经开始出现这些不适，并且不严重，孕妈妈可以适当多做一些运动来缓解，平时要注意补钙，这些情况都是因为怀孕而引起的，宝宝出生之后就会缓解，一般不用管。但如果严重的话最好去咨询医生的意见处理。
目前26周，孕妈妈也没有太多需要注意的事情，平时吃好一点，休息好一点，开心一点就行。提醒一下孕妈妈，现在腹部的曲线已经非常明显，如果想要拍孕妇照，从现在开始到八个月左右是比较合适的。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。