第1个回答 2020-11-02
每次LG说不回家吃饭,偷懒的时候又到了,自己好对付,一瓶辣椒酱就饭也可以;但孩子不行,琢磨着做点什么打发孩子,既要有营养又要孩子喜欢,同时我又可以偷懒,那这个汤最合适不过啦,有荤有素,这个素还有几样可选择,准山、甜玉米、胡萝卜,总有一样喜欢吃吧! 我今天的荤用的是冰箱存货,做菜剩的一个鸡腿及昨天买的肉,其实用猪骨最好,怕油腻的选用龙骨或猪尾骨。
食材明细
鸡腿1个
淮山 1块
甜玉米 2条
胡萝卜(中等大小) 2根
瘦肉 半斤
制作步骤

1. 肉从冰箱拿出解冻,胡萝卜、淮山洗净去皮,玉米洗净备用。

2. 胡萝卜、淮山切大块、玉米切二半。

3. 锅装少少水,煮开后放入肉,去一下血腥味,重新沸后捞出洗净备用(这样煲出的汤会较清澈,减少浮沫)

4. 备种食材放入汤煲,注入冷水,水量没过食材半个手指高;先大火烧开,后转最小火煲一个半小时。(半小时后就能闻到汤发出的迷人香味)

5. 一个半小时汤煲好,(整个房子都是汤的香味),调入适量盐即可。
小贴士
1、每次去巿场胡萝卜我都喜欢多买一些,放在家里风干2天,表皮有点微皱才食用,会比较甜些,同时胡萝卜味也浓点! 2、胡萝卜的营养是大家都知道的,在我家它还有一大用处:给宝宝通便,每次小家伙便便太硬或是便不出,立马要给他煮胡萝卜粥或汤。 3、此汤煲好略带自然鲜甜,不必再调入味精或鸡精!
第2个回答 2020-11-02
煲汤是广东人基本都会的技能,特别是广东的妈妈,一手好汤,就是家的味道。夏天有夏天的汤,冬天有冬天的汤,四季轮换,汤汤水水总在。
夏天的胃口,会更喜欢一些汤汤水水,解暑热,也补充水分,而且不用为了炒个菜而惹一身汗(*/ω\*)
一般我煲汤,很少会另外炒菜,甚至连米饭都不会煮,就像今天分享给小伙伴的玉米胡萝卜排骨汤,另外加了山药作为饱腹的主食,一道汤,有肉、有菜、有主食,简简单单就能满足所有需求,O(∩_∩)O哈哈~↓↓↓
排骨焯水后洗净,加上几片姜,再叠上去皮的山药,滚刀块胡萝卜,切块的玉米,加上未没过食材的清水,盖上锅盖,煲40分钟。
时间足够,调味出锅。
只要食材新鲜,一点点盐调味,汤自美味。
答应我,这个周末不睡懒觉,到菜场选一两样新鲜的食材,给自己煲个汤~~