宝妈在分娩后的最初几天,总是出汗较多,特别是在睡眠时和初醒时,衣服、被子常常会被汗水浸湿。其实大部分的宝妈出虚汗都是比较正常的,是产后自然排出多余体液的方式。由于宝妈在怀孕期间要供给胎儿营养,所以母体的体液要比正常时期多很多。产后主要会以出汗的方式排泄已属多余的体液。出汗就是一种排除水分的方法,如果没有伴随其他症状,产后出汗应该是正常现象。
从中医上说,产妇在分娩后,身体相对虚弱,有些产后体虚的产妇主要表现为出汗多。一般情况下,是不会太严重的,产妇主要是因为分娩消耗的能量太多,需要额外的补充营养。应以富含营养,能够提供足够热量为原则。通常在一周内最迟半个月就会痊愈。这个时期,要注意产妇出汗时,毛孔张开,易受风寒,引起感冒。所以要及时擦干汗液,注意皮肤清洁,如汗湿衣服要即行更换。
假如盗汗持续时间比较长,甚至是几个月,应该考虑是病理性产后盗汗,多因为妇女产时或产后失血过多,或因产时气血耗损,也就是阴虚所造成的。一般出现病理性的盗汗,就需要到医院寻求医生的帮助了。通常可选择中医治疗。要在医生的指导下用中药补气止汗,医生会根据情况辨证给药,切忌自行乱服药。
孕妈在产后保持健康的生活方式有助于产后盗汗的痊愈。所以产后一周内尽量不要洗头洗澡。并且洗澡要淋浴,不能盆浴,洗完后要将头发和身体擦干,免得受凉。产后一直卧床休息并不是正确的做法,在产后24小时,就可以根据自己的承受能力下床走动了,适当运动对于产后恢复很有帮助。保持室内空气清新,注意开窗通风,保持屋内安静,尽量避免人多嘈杂,以免影响宝妈休息。