第1个回答 2016-06-20
一头扎水里憋气。忍到憋不住为止。这是最有效的方法。最好的方法就是忍。等到烦的时候想砸东西就告诫自己自我提醒。慢慢会改掉。但是需要长时间毕竟本性难移
第2个回答 2016-06-20
不要控制，宣泄出来，比如大喊几声，或者砸一些不爱坏的东西，比如枕头，有条件可以选择沙袋
追答如果你是女孩纸，还可以选择打老公哦😊😄
第3个回答 2016-06-20
倒数十秒，如果还是这样子就再数十秒，一直到你能控制住自己，通常情况下最多30秒，你会发现你没那么暴躁了
第4个回答 2016-06-20
初步估计有精神分裂的症状，建议去医院看看，但也不排除有抑郁症，忧郁症和社交恐惧症的因素，最好还是去看看。
第5个回答 2016-06-20
去游乐园砸地鼠呗