三伏天是从夏至后的第三个庚日开始，一般是在阳历7月中旬。
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，在7月中旬到8月中旬这一段时间，天数为30天或40天。按照农历干支纪日法，确定入伏的日期可用“夏至三庚”的口诀，即从夏至这天算起，第三个庚日就是入伏的日期。初伏一共是10天。
庚日是干支纪日中带有“庚”字的日子，如庚子、庚寅、庚辰??因为天干有10个，所以每隔10天就会出现一个庚日。
末伏的始日是从立秋开始算起的第一个庚日，天数也是10天。
中伏是指夏至后的第四个庚日到立秋后第一个庚日的前一天，由于庚日的出现次数不同，中伏时间也不固定，有些年份10天，有些年份20天，今年的中伏是20天。
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