女性在怀孕的时候肚子被撑大非常的大，肚皮会非常的紧致，女性在分娩过后，肚皮就会变的松松垮垮的，非常的没有弹性，女性在产后该怎么对付肚子?产后的宝妈该怎么减掉肚子上的肥肉，产后的宝妈怎么让腹部变紧实?
产后的宝妈可以通过做一些以下的事情，可以让腹部变的紧实：1.骑车式仰卧起坐。仰卧在垫子上，双手放在脑后。一条腿伸展，另一条腿弯曲向胸部抬起，同时用相反的肘部来碰触弯曲的膝盖。弧乏汾刮莴钙风水袱惊再用另一对胳膊和腿重复同样的动作，反复10次。2.宝妈要控制晚饭的饭量，每天晚饭尽量要少吃，如果不是特别饿，只吃四至五成饱就行。饭后稍稍休息十分钟的样子，然后每天倒100粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，要一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作，弯腰---直起腰板---放豆子到桌面---再弯腰---再捡豆子。3.可以通过精油按摩的方法让腹部变得更加的紧致。在生完孩子第二周开始就应该使用一些温和的按摩油，比如橄榄油等对腹部进行按摩，轻轻地按摩15分钟，这样可以加快腹部的血液循环，可以让皮肤变得更加的紧致，有利于改善肚子的松弛。4.保持充足的睡眠，睡眠能帮助控制脂肪细胞体积，促进血液循环并促进真皮纤维增生，以增加肌肤的弹性。
产后痔疮的治疗方法有：1.养成良好的生活习惯，良好的生活规律对产妇来说十分重要，每天定时排便，最好在早晨7点左右，此时肠经活动，利于排便，从而保持大便通畅。大便之后，肛门周围的皮肤干燥脱皮不可能达到完全干净无菌的要求，由于痔疮极易脱出，导致肛周肿胀发炎，痔疮感染情况日益加重，同时这些污物刺激肛门会引起瘙痒加重感染。所以只要排便之后一定要坚持用温水清洗外阴，保持干净卫生。内裤也要经常更换，值得一提是，女性内裤须单独清洗，不能与其他衣物混同，有利于保持内裤的卫生，防止二次感染或交叉感染。2.要保持大便通畅，以防止出现便秘。孕妇除了注意食物中的营养成分齐全、数量充足外，还应适当多吃些纤维素较多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、茁苗、萝卜等，增加肠蠕动，并注意多喝水。