怎样提高小孩的免疫力

最好是通过平时的饮食来改善，请各位高人指点迷津。
小孩现在只有2岁6个月。

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推荐答案 2019-03-21

萌新宝爸宝妈应该知道的，怎么做才能提高宝宝免疫力

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第1个回答 2009-06-25

多饮水,通过小便达到新陈代谢的功能,因为喝水小便能加快新陈代谢功能而达到提高抵抗力的效果,你试试,祝你好运!

第2个回答 2009-06-25

营养均衡，每天摄入足量的蛋白质，维生素和矿物质

第3个回答 2009-06-25

免疫力低下一般有抗病力减弱的表现，如果想提高免疫力，就要使食物的营养更充分的吸收和利用，这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了，所以要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，提高免疫力。使睡眠安定、抗病力增强。

第4个回答 2009-06-25

粗纤维食品（蔬菜，粗粮）。
良好的饮食习惯，荤素搭配，酸碱搭配（吃肉过多体质属于酸性，应结合碱性水果，葡萄，以及蔬菜调和）。

保持有氧运动（室内外通风良好即可，户外最佳）。忌讳大量吃冷饮，以及过刺激的食物。本回答被提问者采纳

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小孩如何提高身体免疫力?答：1、每天都保持适当的活动，让孩子多去玩耍，嘻闹，捉迷藏，都可以锻炼孩子身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，你家孩子身体的免疫力自然比一般孩子都要好。2、习惯让孩子早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有保持充足的睡眠...

如何增强孩子免疫力?吃点什么增强免疫力的食物好答：1.菌菇类食物 菌菇类食物中含有多糖体，这种物质有助于增强儿童的免疫力，还能改善心血管功能。所以孩子免疫力差，可以多吃些菌菇类食物，如银耳、蘑菇、香菇或者木耳等。2.黄绿色蔬菜儿童肠胃功能出现问题，容易造成免疫力下降，此时应当吃些黄绿色蔬菜。这类蔬菜中富含纤维素，能够加快肠道蠕动速度，为...

孩子最近总是隔三差五的感冒,怎样才能增强孩子的抵抗力呢?答：增强孩子的抵抗力是预防感冒的重要措施:1.均衡营养:保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是多吃新鲜水果和蔬菜。同时,尽量避免孩子偏食或挑食。2.适当锻炼:让孩子多参加户外活动和体育活动,增强体质,提高免疫力。但要注意避免过度疲劳,以免降低抵抗力。3.规律作息:保证孩子充足的睡眠时间和规律的作息,有助...

如何提高小孩免疫力?答：提高小孩免疫力是每个家长都非常关心的问题。以下是一些方法可以帮助提高小孩的免疫力：1. 健康饮食：给孩子提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。这些食物富含维生素、矿物质和其他营养素，有助于增强免疫系统的功能。2. 充足睡眠：睡眠对于孩子的免疫系统非常重要。建议孩子每晚睡眠...

如何提高小孩子免疫力的5个方法答：蛋白质粉免疫系统中含有大量的蛋白质，补充足够的蛋白质，有助于提高免疫力。如果发现儿童免疫力下降就要注意了，有的话就及时改正，当然也可以通过吃蛋白质粉补充蛋白质，这里首推汤臣倍健蛋白质粉，小孩大人都可以。特别提示孩子成长就在日常生活中的每一个细节，作为父母更应是切身与孩子一同成长！

如何科学地提高小孩子的免疫力?答：以下是一些科学地提高小孩子免疫力的方法：1.健康饮食：给孩子提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫系统。2.充足睡眠：孩子需要充足的睡眠来支持免疫系统的正常运作。根据年龄，孩子每天需要不同的睡眠时间。确保孩子有足够的...

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怎样提高儿童免疫力？谢谢了。

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