如何让胸部变的更大更迷人

Question

如题所述

Answer 1

傲人双峰1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。
重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。
重复此动作3组，每组10次。备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动

Answer 2

可以做自体脂肪注射或硅胶假体呀，这两种是最安全有效的方法，到正规的医院就可以保证安全和效果.

Answer 3

目前最常用和最安全的隆乳方法有两种：1、乳房假体隆胸；2、自体颗粒脂肪注射
移植隆乳术。哪种方法最好只能说最适合您的是最好的,那种方法适合您要根据您的具体情况而决定

Answer 4

真不知为何这麼多人都要去丰胸？为了男人？为了勾引男人？自然就是美，变心的男人不会因为你丰胸而回头，上进的青年，不会因为胸部而爱上你，多多充实自己的智慧才对。
保持自己的活力，才会有魅力，没有丑女人，只有懒惰的女人，认真的女人最美丽。
心灵的自信，才是青春的秘笈。

Answer 5

要穿正确的文胸，把脂肪调整好。吃点丰胸的果汁（葡萄+西红柿炸汁）早晚饭前饮用。