念佛的人睡眠怎么少了?

Question

请问：念佛的人睡眠怎么少了? 早上3、4点钟就醒了，以前都是6点。

有同样情况的师兄告知 谢谢
起的是比以前早了，不过白天有些困。
霖然飘乎0℃ ：心是比以前更平静了。

Answer 1

这是念佛得力的表现。
人们常说废寝忘食，就是说心念集中不会感到疲惫，可见心念专一，妄念减少的时候，人的精神不容易疲惫，而人心事很多忧心忡忡的时候很容易疲劳，这就说明，妄念多很容易疲劳。
念佛人，心念集中在一句佛号上，妄念自然减少，更何况，念佛时是一种放松，自然不容易疲惫，您能体会到睡眠减少了，正是说明念佛得力，更要好好念佛，多多念佛，当一个人念佛得定时，定力深的人定一个小时相当于一般人睡上七个小时，这是非常放松的，还望师兄再接再厉，好好念佛，功德无量。
阿弥陀佛。

Answer 2

呵呵，这是说明你业障减轻，禅定增强的表现
其实注意一下，你的心应该会比以前更平静了

而弥勒菩萨在《瑜伽师地论》卷11更说明得很清楚，昏沉睡眠盖的原因：【惛沈者，谓或因毁坏净尸罗等随一善行、不守根门、食不知量、不勤精进、减省睡眠、不正知住而有所作、于所修断不勤加行，随顺生起一切烦恼，身心惛昧，无堪任性。睡眠者，谓心极昧略。又顺生烦恼坏断加行，是惛沈性；心极昧略，是睡眠性，是故此二合说一盖。又惛昧无堪任性，名惛沈；惛昧心极略性，名睡眠。由此惛沈生诸烦恼、随烦恼时，无余近缘如睡眠者，诸余烦恼及随烦恼，或应可生，或应不生；若生惛昧，睡眠必定皆起。】

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Answer 3

古代道家中医是这样说的：
精足不思欲；
气足不思食；
神足不思眠。
从宗教理论上说，经常念经也是一种培养止观定力的方法，通过定力的提高，使心内有一定的意识控制力，自己精神充沛，对自己的行为和规律都产生了影响，也就是产生了自我的约束和要求。
从精神方面说，由于精神的集中或精神的紧张和兴奋，使注意力提高，刺激了神经中枢的反映，自然睡眠就少了。

Answer 4

因为在佛教里要戒欲 睡眠多了也是一种贪欲 同时在念佛打坐的时候其实身心都得到了一种休息与放松 所以无论从生理上还是精神信仰上都有理由减少睡眠 我认识一老师太她告诉我的

Answer 5

念佛的人白天不去打扰别人、也没人打扰他，晚上睡得好，当然起得早。不过3、4点也太早了，整个上午都会没有精神面貌，所以，白天不能只念佛，除非整个上午也能打起精神念佛。