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睡前喝伊利纯牛奶好处
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-22
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。
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其他回答
第1个回答 2016-04-14
美容,又促进睡眠,美美的,坚持吧,食疗贵在持之以恒
第2个回答 2016-04-14
要喝温的哦
第3个回答 2016-04-14
有助于睡眠
相似回答
我每天
睡前
都喝一盒
伊利纯牛奶
答:
牛奶补钙,又能安眠,
睡前喝也有助于钙质吸收
,有利无害啦。
伊利纯牛奶
早上喝比较好还是晚上比较好?
答:
晚上喝更
有助于钙的吸收而且还可以帮助睡眠
,早晨建议喝豆浆
每天晚上喝一盒
伊利纯牛奶
有什么
好处
答:
睡前喝主要可以帮助睡眠
。牛奶含脂量不高,不会导致发胖。但是最近看到有文章说每天喝大概500ml牛奶的人易生粉刺,可能与牛奶中某种荷尔蒙有关。(不过个人认为主要原因还是日常饮食及生活习惯)另外,20岁以后要注意补钙,尤其是对于女性而言,这对预防骨质疏松非常重要,日常饮用牛奶是最简单有效的方法。
睡觉前
一小时
喝伊利
全脂灭菌的
纯牛奶
会长胖么?
答:
有
好处
:第一,牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临
睡前喝
一杯牛奶后会起到安神促眠作用。第二,牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。第三,牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制,所以,常
喝牛奶
或酸奶有防癌作用。第...
睡前喝
瓶,
伊利纯牛奶
好不好
答:
牛奶
不是水,所以不用担心!最好是
睡前
半小时喝,记得喝过要刷牙。这时喝奶对睡眠是最好的,但对吸收不能很完全。因奶必须在人体热能足够的情况下才能得到最好吸收。另外也可以早餐过后二小时喝,这时人体热量足够,对牛奶的吸收最好。如果对你有帮助,请采纳我吧 ...
伊利纯牛奶
什么时候喝啊?什么时候喝最好:?
答:
晚上喝有助于睡眠而且还美容,早上喝一定要先吃一些馒头面包,再加一个鸡蛋,就是一顿不错的早餐.
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