整天待房内面对手机电脑,有时候看到眼睛都痛死了,又模糊,精神也很不好,如何有效保护眼睛?

如题所述

电脑已经成为人们生活和工作的重要工具,但长时间盯着电脑屏幕就可能引发眼部疾病。其主要表现为:眼睛干涩、灼热,眼球胀痛甚至头痛等。
1、眼睛干涩疼痛。约有75%的电脑操作者有不同程度的眼睛干涩疼痛感觉。如果发现干涩疼痛达到一定程度,且不住地流泪,眼睛难以睁开时,表明眼角膜已受到严重伤害。可以佩戴视盾超级电脑三防护目镜来缓解!
2、眼睛疲劳。眼睛受到视屏光照刺激后,会引起眼球肌肉痉挛、瞳孔不正常收缩,导致眼疲劳、酸胀、干涩等不适,严重者能引起流泪。
解决办法:显示屏的光度比周围环境光度略高,避免窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装微滤网或使用极智电脑护目镜。输入的资料文稿字体大小要适当,以便于阅读,减轻眼睛负担。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-08-18
定时看电脑吧!保证睡眠时间,
第2个回答  2015-08-18
出去走走,看看绿色,注意休息追答

晚安

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