1:耳鼻喉科专家提醒,千万不要为此整日<清喉咙>或<猛喝水>,
2当喉头有异物感时,给你一个小小的建议:喝一口温开水,然后咽下去,以缓解喉咙的不适。否则若一直清喉咙,不但不卫生,对喉壁也是一种伤害,可能因而造成慢性咽喉炎。
3洗澡时,用淋浴喷头清洗喉咙内部,可以把表面空气污染的成分和病毒微粒冲洗掉,再把水吐出来;另一种则是用温开水加盐漱口,减少感染机会。
4不过,有些人喉头异物感也是压力所致,所以最好的方法就是放松自己,别太在意喉间的“异物感”,只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分,并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物,一般症状都可缓解。
5所有这些异常感觉几乎都与精神因素有关。精神越集中,咽部感觉越明显,精神不集中感觉反而减轻。那么,为什么本病与精神因素有密切关系呢?这是因为口咽部感觉神经非常丰富,含有迷定神经、舌咽神经、副神经和三叉神经的分支,因而感觉非常敏感。正因为如此,许多局部因素和全身疾病都可引起本症。
6平时要保持心情舒畅,少生气,最好服中药调理。所以最好的方法就是放松自己,别太在意喉间的“异物感”,只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分,并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物,一般症状都可缓解。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考