酵素发酵好之后
饭后不要空腹喝
加一两片柠檬，两勺汤，冲入温水或者冷水喝，
不要温度太高破坏柠檬中的营养。
每次要喝就加两片
拓展回答
柠檬酵素适合什么人喝
有以下这些情况两项以上的人都可以喝:
①运动少，久坐，低头族，睡眠不足
②肠胃不佳，胀气
③易过敏，皮肤粗糙，肤色暗黄，不均匀。
④睡觉前喜欢吃东西，热衷夜宵
⑤蔬菜水果吃得少，喜欢吃熟食
⑥喜欢甜品，喜喝咖啡，含糖饮料
⑦长期熬夜，便秘
做法
主料
柠檬6个
辅料
冰糖适量
白醋适量
1.柠檬6个，用盐水浸泡半小时后再用盐巴搓洗干净。
把柠檬擦干不能留有水分，切薄片，把籽去掉。（要不然会苦）
2.准备玻璃瓶也不能有水分，底下铺一层柠檬，一层冰糖，一直重复直到最后一层铺满柠檬，最后倒入白醋没过柠檬。密封保存好，不用放冰箱，放在通风处就好！放置半个月就能喝了
参考资料
用量根据自身需要情而定，早晚各一次。喝前摇匀瓶子，一杯温水加1-2瓶盖柠檬酵素，和柠檬蜜一起喝，风味佳。建议第一次开，先放冰箱冰一段时间，然后：
1、大家在打开时要慢慢来，先拧松防盗环然后赶紧拧回去
2、静止5分钟让气没有后再完全打开
3、完全打开后，一杯温水加一到两瓶盖柠檬酵素。每天10-50ml，用量根据自身需要情况定，500ml吃10-50天
4、喝完马上盖好 放冰箱。
拓展资料:
bio-e柠檬酵素适合什么人喝
有以下这些情况两项以上的人都可以喝:
①运动少，久坐，低头族，睡眠不足
②肠胃不佳，胀气
③易过敏，皮肤粗糙，肤色暗黄，不均匀。
④睡觉前喜欢吃东西，热衷夜宵
⑤蔬菜水果吃得少，喜欢吃熟食
⑥喜欢甜品，喜喝咖啡，含糖饮料
⑦长期熬夜，便秘
(资料来源：百度一下：柠檬酵素）
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不要空腹饭后冲温水或冷水喝，这样喝最有效。
柠檬酵素怎么喝最有效
酵素发酵好之后，在饭后，不要空腹，加一两片柠檬，两少汤，冲入温水或者冷水喝，不要温度太高破坏柠檬中的营养哈。
如果你想要喝酵素一般是不建议你在空腹的时候喝，你在餐与餐之间服用是最好的饮用时间，尤其是在饭后吃，能够让我们更好地吸收它的营养，那么经常的喝酵素能够帮助于我们改善自己的体质，而且身体比较虚弱的人在喝了之后，也能够增强自己的免疫力，不过酵素作为一种天然的东西，建议你也不要和其他的食物进行食用，而且也不能够进行高温的加热，不然就会破坏酵素中的活性物质。
拓展资料:
柠檬酵素可以减肥吗
柠檬经常被用来制作酵素。饮用柠檬酵素后，首先出现的明显现象就是排便，很多朋友感觉排便痛快了，柠檬酵素可治疗便秘等肠道疾病，相当于解决了排毒问题。柠檬酵素可以通便，排出垃圾毒素，减肥效果非常明显。想要瘦身的朋友都可以尝试一下。
柠檬酵素白天能喝吗
可以的哦，每次取一至两片柠檬片➕两勺酵素水➕温水服用。可美白可瘦身。
开封后两个月左右喝完就行，一定要拿干净的勺子🥄以免发生变质。
参考资料:百度百科
本回答被网友采纳每次取一至两片柠檬片➕两勺酵素水➕温水服用。
喝酵素一般是不建议在空腹的时候喝，在餐与餐之间服用是最好的饮用时间，尤其是在饭后吃，能够让我们更好地吸收它的营养。
经常的喝酵素能够帮助于我们改善自己的体质，而且身体比较虚弱的人在喝了之后，也能够增强自己的免疫力，不过酵素作为一种天然的东西，建议也不要和其他的食物进行食用，而且也不能够进行高温的加热，不然就会破坏酵素中的活性物质。
拓展资料：
以下人群适合补充酵素：
(1)希望改善体质，增进健康及恢复健康的人。
(2)体弱多病，免疫力差，容易感染疾病的人。
(3)精神不振，经常昏昏沉沉的人。
(4)患有各种轻微急症的患者。
(5)手术前后的患者。
(6)肝脏功能不良或者糖尿病的人。
(7)喜好肉食，少吃生食，不喜欢水果蔬菜，偏食的人。
(8)精神衰弱，时常精神不足，容易疲劳的人。
(9)产前产后的妇女，更年期的妇女。
(10)有便秘问题或者肠胃不好，消化系统不良的人。
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拓展资料：
柠檬酵素做法：
1.首先要准备好一个玻璃罐子，做好消毒、晾干的工作。玻璃罐子可以在超市、网络购买，注意购买的瓶子要是食品罐哈。
2.然后把柠檬洗净、晾干，切成薄片，越薄越好。在清洗过程中可以放入一点盐来清洗，起到消毒的作用。
3.接着我们就把切好的柠檬片放入玻璃罐中，放一层柠檬，放一层冰糖，注意是1:1的比例，不要把罐子放得太满，要留一点空间给柠檬发酵。最上层最好是放冰糖，这样能够防止柠檬片过早的上浮。
4.把制作好的柠檬冰糖罐子放在阴凉处，放置一个月就好了。期间要每天用干净无水的筷子进行搅拌，这样才能加速发酵。
5.制作好了的柠檬酵素会有一种柠檬的清香味，如果你觉得味道、气味都不对，那么很有可能没有成功。柠檬酵素直接喝或者是加水喝都可以，看个人的口味。
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