正规的充电宝对手机电池没有损害。
充电宝实际上和充电头一样，都是把电压调整到3.7V左右之后进行充电的。因为充电宝主要通过降压和升压来实现，这个过程就是电路板来调节。在给手机、平板等设备充电时，电路板会根据手机支持的输入电压来调节充电宝自身的电压。
充电宝是一个集储电，升压，充电管理于一体的便携式设备。储电介质一般采用锂电电芯，因为锂电电芯体积相对小巧，容量大，市场流通广，价格适中，被广泛用于数码产品。锂电的电压在2.7-4.2V 之间，电压随着电量的下降而下降。
而2.7-4.2V的电压是不能直接给其它数码产品充电的，因为数码产品的锂电电压也是2.7-4.2V,同电位的电压之间是不能充电的。所以移动电源向外输出电能是必须要有升压系统，把2.7-4.2V 的锂电电压升压到5V，这样就可以给其它数码产品充电了，如手机、MP4、平板电脑、PSP等。
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充电宝使用注意事项:
1、请勿将输出电压调整到高于设备电压，否则有可能引起设备损坏，请在使用前一定确认清楚；
2、请使用指定充电器；
3、禁止短路，分解和抛入火中；
4、不得擅自拆卸充电器和电池对其进行改造；
5、注意防潮防水.
参考资料：百度百科：充电宝
充电宝充电对手机无较大危害
1. 充电宝主要是由外壳、电芯和电路板三部分组成，外壳对电芯和电路板起保护作用；电芯大小决定电量高低；电路板的优劣直接关系到放电效果和转化率，对设备的充电效果直接造成影响。
2. 充电原理：充电宝实际上和充电头一样，都是把电压调整到3.7V左右之后进行充电的。因为充电宝主要通过降压和升压来实现，这个过程就是电路板来调节。在给手机充电时，电路板会根据手机支持的输入电压来调节充电宝自身的电压。
3. 充电宝是集合储电、降压、升压、充电管理于一体的充电设备，担当充电器兼备用电池的功能。所以用充电宝（山寨充电宝除外）给手机充电，基本对手机不会造成直接伤
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充电宝使用注意事项
1、请勿将输出电压调整到高于设备电压，否则有可能引起设备损坏，请在使用前一定确认清楚；
2、请使用指定充电器；
3、禁止短路，分解和抛入火中；
4、不得擅自拆卸充电器和电池对其进行改造；
5、注意防潮防水；
6、闲置时请将本品放好，以免孩童当玩具玩耍。
7丶充电时间不宜过长，充电前要估计好时间，控制好充电时间，减少因控制电失效增加爆炸概率的可能性。
参考资料：充电宝-百度百科
充电宝为手机充电，理论上只要充电宝质量达标并且适配，那和插在插座里充电没有什么不同的。
选择一款不会对电池带来伤害的充电宝的方法：
1、首选口碑好的、有品牌的正规产品。
2、选购时，一定要看清楚电压。输入电压为5V，则可以连接手机等设备；输入电压为8-12V则可以连接平板电脑。
当错误使用高电压充电宝充电时，过大的电流或者过低的电压，都会对电池内部造成损耗。
3、使用充电宝时不要频繁的插拔电源，保证手机正常完成充电过程再放电。
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1、充电充满100%
很多人都为，充到100%才算充满，其实现在的手机电池基本都是锂电池，完全不需要充到100%才拔掉，充到100%反而容易出现过量充。
2、手机用的完全没电了才充
当手机提示“电池电量低”的时候，要小心了，这种情况最伤害电池，因此，如果条件允许，当手机电量低于20%时最好就及时充电了。
3、使用厚重的手机壳
手机温度高、散热不好会影响手机电池的寿命，因此，尽量不使用手机壳或者不使用厚重的塑料、木质材质的手机壳。
4、边充电边玩
手机在使用过程中，处理器运转会产生热量，充电也会产生热量，两种热量相加，对手机电池的伤害可想而知。另外，边充边玩还会降低充电的速度。包括目前的一些快充方案也是一样，快充时不要玩手机，让其一心一意充完再痛痛快快玩。
5、使用劣质充电器
随着充电头的统一，现在很多充电器可以通用，不过最好还是要鉴别一下充电器的优劣，劣质的充电器对电池的损害是非常大的，另外，还会存在安全隐患。
参考资料：
本回答被网友采纳充电宝对手机电池有伤害。
使用电子产品时，出现电池的损耗是正常的。充电宝和充电器的功能至少在两方面极为相似：两者都是将电能输入给手机；两者都需要将输出电压稳定在4V-5V，从而保证手机电池不会被不稳定的电压损坏。
除了充电宝本身的质量外，很多人在使用充电宝的同时使用手机，一边充电一边放电的过程，也会对手机电池造成破坏。
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最伤手机的2种充电方式
1.边充电边玩手机
边充电边玩，使得手机在充电的同时又在放电，容易发烫。长期如此，会严重影响手机电池及电路板的寿命。
2.用USB接口充电
电脑的USB接口电流非常不稳定，会随着电脑的使用而忽强忽弱，这会损坏手机电板电离子，缩短手机电池的使用寿命。
参考资料来源：凤凰网-手机电池短命，都是充电宝惹的祸？ 专家：边充电边打电话也会损害手机
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