晚上睡觉前喝纯牛奶有什么好处？或者坏处？

晚上睡觉前喝纯牛奶有什么好处？或者坏处？知道的说下哦

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推荐答案 2014-04-23

睡前喝杯热牛奶有助睡眠坏处是不能喝多喝多容易使眼睛水肿和起夜

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第1个回答 2014-04-23

晚上睡觉喝牛奶，可以让你睡的更香！坏处没有，只是适量都就可以喝多了，再好的东西也有坏处

第2个回答 2014-04-23

好处可以助眠

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