跆拳道分WTF和ITF，市面上鱼龙混杂，从技术上，防身效果不佳，几乎等於没有，不过是你所有说的裏面最安全的搏击.
柔道或者巴西柔术不建议女孩子学，因为这个需要有对手配合，你也不希望和衣个男的在地上滚来滚去吧？而且短期很难使出，一般最少2~3年才算入门。
空手道，分很多流派，传统的四大流派，个人比较喜欢松涛和刚柔，还有“歪门邪道”全接触空手道“极真会”，空手道市场上假冒的也多，要注意别被山寨骗了。
个人推荐极真会，因为极真的比赛规则是上半身不打头的，下半身可以打头，你可以搜搜视频，从防身效果来说，一定是比跆拳道强很多很多的，跆拳道只有腿法，而极真空手道有拳法、肘法、膝击、实用的腿法，以及防身术。市面上也有日本认可的正规道场。
合气道，我有个哥们的女朋友是日本人，学了10年的合气道，效果来说，都是需要对方来抓你，然后你就可以使小关节技巧来制服他（比如掰手指），这个和柔道一样，需要大量的时间来积累经验。
剑道、不算搏击，有武器的当然能打过以上所有搏击术，但剑道的门卡比较高，我是说装备，一身装备最便宜的2000RMB，竹剑一般是300RMB一把，2个月可能就换一次。课程费用也比较贵，剑道最郁闷的是夏天，一身盔甲很热的。。到时真的是最减肥的。。
散打，这个不太推荐，因为目前散打市场推广不好，女孩子更多是为了帅气，你也不希望穿短裤在搏击场上打来打去的吧。。最主要是散打是你说这几个裏面，相对比较危险的运动（拳打脸嘛。。虽然拳套比较厚。。）
从危险角度（容易受伤角度）柔道和散打是最容易受伤的。
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