平时应注意:
( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
(4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病饮食
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
(4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病饮食
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2009-06-05
养胃要做到:
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
2、一般，胃不好的人.一些比较韧性，硬的、纤维类的东西.爽口的东西不宜多吃.食物以软、松为主.汤最好饭前喝.
3.入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
4、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
二.1. 养胃小偏方 清晨养胃汤 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 做法：(1).将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 (2).煮沸后改用小火慢煎15分钟。 (3).滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
2. 桑椹三明治 材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 做法：(1).将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。( 2).再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
3. 早晚养胃粥 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法：(1).莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。( 2).三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 (3).根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
2、一般，胃不好的人.一些比较韧性，硬的、纤维类的东西.爽口的东西不宜多吃.食物以软、松为主.汤最好饭前喝.
3.入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
4、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
二.1. 养胃小偏方 清晨养胃汤 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 做法：(1).将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 (2).煮沸后改用小火慢煎15分钟。 (3).滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
2. 桑椹三明治 材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 做法：(1).将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。( 2).再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
3. 早晚养胃粥 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法：(1).莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。( 2).三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 (3).根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
第2个回答 2009-06-05
胃和十二脂肠溃疡营养调养
1、少食多餐，定时定量，每天3-4餐。少食酸性食物对溃疡面的刺激，又供给营养，有利溃疡面愈合，对消化性溃疡更为适宜。
2、避免刺激性食物。如肉类、咖啡、浓茶、烈酒不利于溃疡面愈合，刺激调味品如胡椒粉、芥末、辣椒等。
3、选择消化食物，糙米粉、全麦面粉、豆浆、水果、蔬菜等……补充足够能量。
①、蛋白质：蛋白质对胃酸起缓冲作用，可中和胃酸。蛋白质在胃内消化又可促进胃酸分泌。应供给足够蛋白质以维持机体需要。
②、脂肪：按量提供脂肪。不食用动物脂肪。要用植物天然不精加工脂肪如花生、芝麻、腰果、核桃、松子、瓜子、亚麻籽可抑制胃酸分泌，适量脂肪对胃肠黏膜没有刺激。胆囊收缩素分泌增加，抑制胃肠蠕动。胃内食物不易进入十二肠，引起胃胀痛。
③、多食用碳水化合物：既无刺激胃酸分泌作用，选择易消化食物如糙米、小麦、全面粉。
④、丰富维生素：选富含B族维生素。A、C维生素食物，主食以全面粉为主。
⑤、烹调方法：溃疡病人所吃食物必须切碎煮烂，可选蒸、煮、软烧、烩、焖等烹调方法。
⑥、进食时应心情舒畅，有利于消化
辅助方法（胃十二肠溃疡）
1、生蜂蜜100克蒸熟，饭前服，每天2次 。
2、包菜汁200毫升，饭前半小时服，连服7天，每天3次。
3、土豆汁200毫升，饭前半小时服，连服20天，每天2次。
4、土豆汁、西红柿汁各100毫升，连服15天，每天2次。
胃病营养调养
1、 致病因素：找出病因，停止食用动物饱和脂肪。精练油 ，大量呕吐及腹痛剧烈者，应暂禁食，喝亚麻水，蜂蜜（蒸热）。
2、大量饮水：因呕吐腹泻 ，使水量较多，因此要大量饮水。
3、流质食物：急性发作期最好用流质饮食如糙米粉加腰果粉加黄豆粉加适量蜂蜜做粥。症状缓解后，逐渐增加饮食。以“新起点”食物为宜。
4、饮食选择：病情好转后，饮食应以全天然食物如糙米、红米、小米、燕麦片、豆类、蔬菜、水果……
活性炭10克，每晚一次。
1、少食多餐，定时定量，每天3-4餐。少食酸性食物对溃疡面的刺激，又供给营养，有利溃疡面愈合，对消化性溃疡更为适宜。
2、避免刺激性食物。如肉类、咖啡、浓茶、烈酒不利于溃疡面愈合，刺激调味品如胡椒粉、芥末、辣椒等。
3、选择消化食物，糙米粉、全麦面粉、豆浆、水果、蔬菜等……补充足够能量。
①、蛋白质：蛋白质对胃酸起缓冲作用，可中和胃酸。蛋白质在胃内消化又可促进胃酸分泌。应供给足够蛋白质以维持机体需要。
②、脂肪：按量提供脂肪。不食用动物脂肪。要用植物天然不精加工脂肪如花生、芝麻、腰果、核桃、松子、瓜子、亚麻籽可抑制胃酸分泌，适量脂肪对胃肠黏膜没有刺激。胆囊收缩素分泌增加，抑制胃肠蠕动。胃内食物不易进入十二肠，引起胃胀痛。
③、多食用碳水化合物：既无刺激胃酸分泌作用，选择易消化食物如糙米、小麦、全面粉。
④、丰富维生素：选富含B族维生素。A、C维生素食物，主食以全面粉为主。
⑤、烹调方法：溃疡病人所吃食物必须切碎煮烂，可选蒸、煮、软烧、烩、焖等烹调方法。
⑥、进食时应心情舒畅，有利于消化
辅助方法（胃十二肠溃疡）
1、生蜂蜜100克蒸熟，饭前服，每天2次 。
2、包菜汁200毫升，饭前半小时服，连服7天，每天3次。
3、土豆汁200毫升，饭前半小时服，连服20天，每天2次。
4、土豆汁、西红柿汁各100毫升，连服15天，每天2次。
胃病营养调养
1、 致病因素：找出病因，停止食用动物饱和脂肪。精练油 ，大量呕吐及腹痛剧烈者，应暂禁食，喝亚麻水，蜂蜜（蒸热）。
2、大量饮水：因呕吐腹泻 ，使水量较多，因此要大量饮水。
3、流质食物：急性发作期最好用流质饮食如糙米粉加腰果粉加黄豆粉加适量蜂蜜做粥。症状缓解后，逐渐增加饮食。以“新起点”食物为宜。
4、饮食选择：病情好转后，饮食应以全天然食物如糙米、红米、小米、燕麦片、豆类、蔬菜、水果……
活性炭10克，每晚一次。
第3个回答 2009-06-05
胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下：
1、首先要纠正不良的饮食习惯。
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2、饮食定时定量。
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡。
平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖。
烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
1、首先要纠正不良的饮食习惯。
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2、饮食定时定量。
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡。
平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖。
烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
第4个回答 2019-01-26
你好！从提供的资料看，你的胃有毛病。
1、胃在腹腔，在剑突下方，就是你描述的这个部位疼痛，多半是胃痛。
2、作息没有规律，不按时吃饭，对胃有直接影响。
3、这种打嗝称为“嗳气”，是慢性胃炎，胃十二指肠溃疡常见症状之一。
4、便血的疾病较多，上火便血可能是痔疮发作，血液鲜红；胃出血大便颜色像柏油，称柏油样便。
5、胃痛多半是有器质性病变，除了饮食调理，还需药物治疗，建议做胃镜检查，明确诊断，为合理用药提供科学依据。
关于胃病能吃什么，不能吃什么，百度一下，多些了解。总之，吃了之后感觉不适的东西，要少吃，减少不良刺激。
1、胃在腹腔，在剑突下方，就是你描述的这个部位疼痛，多半是胃痛。
2、作息没有规律，不按时吃饭，对胃有直接影响。
3、这种打嗝称为“嗳气”，是慢性胃炎，胃十二指肠溃疡常见症状之一。
4、便血的疾病较多，上火便血可能是痔疮发作，血液鲜红；胃出血大便颜色像柏油，称柏油样便。
5、胃痛多半是有器质性病变，除了饮食调理，还需药物治疗，建议做胃镜检查，明确诊断，为合理用药提供科学依据。
关于胃病能吃什么，不能吃什么，百度一下，多些了解。总之，吃了之后感觉不适的东西，要少吃，减少不良刺激。
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