什么食物可以帮助戒烟

Question

什么食物可以帮助戒烟，我已经抽了8年了，现在想戒烟真的很难，没有烟还好一点，见到烟就想抽！可是，我现在真的很想戒烟！效果明显的加分！

Answer 1

　　多吃新鲜的蔬菜,水果,多喝水,适当的运动出汗.另外,据科学家研究发现,人们吸烟的另一个原因,是嘴里总想叼点东西或咀嚼东西,否则,嘴就向大脑报告说自己很闲,快闲出屁来了,所以才会抽烟,因此,建议弄点禁嚼的小食品,经常吃吃,譬如口香糖槟榔之类的。

　　六神丸、鲜槟榔助你戒烟
　　吸烟对人体健康的危害，早已众人皆知，不但害已无穷，而且损人不浅。特别是到了炎热的夏季，在开着空调的室内吸烟，更是祸患连绵。尽管有相当一些瘾君子做过无数次努力，但终因戒烟不得法，验之无良方而苦恼至今。不过您别着急，现有专家传授秘方二则，经无数次验证，其疗效确实不凡。现介绍如下：

　　1、取一粒中成药"六神丸"，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在手腕部的甜味穴上，每天按压几次，七日一换，二手可轮流贴压。

　　取穴方法：翘起手拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝便是甜味穴。

　　2、取新鲜槟榔一枚，用钢针在果上扎无数个小孔，然后浸泡在淡盐水中，三日后可用。用时取出(想吸烟时)含在口中吸几口果中的盐水汁，连用七日，即可戒烟。其效果是：再吸烟时就有恶心的感觉为止。

　　吸烟者应常饮绿茶

　　公众早已认知：吸烟易发肺癌。为了防癌及抗癌，劝君常饮绿茶。

　　据科学分析：在每百克绿茶中含有蛋氨酸253毫克、食用纤维14.8克、钾332毫克、铜 1.57毫克、锌4.24微克、镁247毫克、胡萝卜素2.5毫克、VF15.2毫克、VB10.3毫克。

　　微量元素锌与体内酶的活性及新陈代谢功能有关联；胡萝卜素具有抑制癌细胞生成及 生长的功用；镁及硒等微量元素对心肌功能及防止氧化物对细胞膜的损害颇为重要。

　　最近，据国外医刊报道的SHI等的科研成果：去咖啡因的绿花在试管中能抑制由潜在的 烟草特异性致癌原引起的致癌作用的早期变化。

　　在试管中，去咖啡因绿茶能强而有力地抑制特异性致癌原的氧化和由特异性致癌原引 起的脱氧核糖核酸的甲基化。对注射特异性致癌原的小鼠用去咖啡因绿茶抽提物进 行预防性乍得可使肿瘤的增殖性降至＜56%，患肺腺癌的小鼠减至＜20%；当注射特 异性致癌原之后5周，再开始用绿茶治疗仍可降低肿瘤的增殖性。

　　茶叶不仅可清热、利尿，提神醒脑，尚为嗜烟者防癌和抗癌的优良饮品。

参考资料：网络

Answer 2

1.饮水戒烟
想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。
2.中药戒烟
取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。
3.萝卜丝戒烟
将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。
4.槟榔戒烟
在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

Answer 3

多吃碱性食物
戒烟科研人员发现，烟瘾的产生与体液的酸碱度有关。如果体液
偏酸性，口腔、肾脏会加速尼古丁的排泄，导致吸烟者产生吸烟的欲
望。由于吸烟者对尼古丁的迅速排泄没有产生强烈的不适感，也就下
不了戒烟的决心。
戒烟科研人员认为，吸烟的人多吃些碱性食物，使体液偏碱性，
可以使其吸烟的欲望逐步减低，最终把烟戒掉，这比其他戒烟方法好。
如何区分食品的酸碱性呢？由于食物的各种成分通过体内代谢过
程可不断产生酸和碱，因而可根据其最终代谢产物的性质判定其酸碱
性。就各种食品本身而言，不论其味酸、甜、苦、辣、咸，或其色、
香、形怎样，它的酸碱度一般近于中性。粮食、豆类、肉类、蛋类等
食品，在体内氧化分解的最终共同产物是二氧化碳和水，二氧化碳和
水结合成碳酸（酸性）所以这类食品为酸性食品；蔬菜、水果中含有
较多的有机酸和微量元素，它们在人体内最终代谢产物呈碱性，故称
这类食品为碱性食品

Answer 4

1.饮水戒烟
.槟榔戒烟
在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。2.饮水疗法3萝卜丝戒烟4槟榔戒烟

Answer 5

抽烟只是一种习惯，每当你想抽烟的时候，就吃点巧克力，或者类似于烟形状的硬体放入口中！