引起乳房包块的原因较多，有生理性的，也有病理性的：
一是生理性乳腺增生：在妇女月经来潮前4～5天时感到乳房发胀，乳头触痛，用手触摸比平时较硬，似有肿块，但随着月经的退潮，乳房胀痛、硬感就逐渐消失。这是由于乳腺受到卵巢分泌的雌激素的作用，使乳房局部充血水肿的缘故，属正常现象，一般无需特殊治疗。
二是乳腺增生病：乳腺增生病是妇女最常见的乳房疾病，据统计约占全部乳腺肿块的三分之二左右，多见于30～40岁的妇女。其又分乳腺单纯性增生和乳腺囊性增生两类。
单纯性增生引起的乳房肿块摸不明显，主要表现为乳房胀痛，病变处略有增厚的手感。
囊性乳腺增生引起的乳房肿块比较明显，触诊时肿块有特殊的颗粒样感，境界不很清晰，有月经来潮前几天显著增大，伴有疼痛，月经以后肿块缩小疼痛消失，呈周期性的变化，肿块可为单个或多个，一侧或双侧乳房均可波及。一般无需治疗，疼痛甚者，可服采伯中药制剂，平时戴胸罩，托起乳房，但约有2%～3％病人有恶变的可能，故应定期到医院检查，以免耽误治疗。
三是乳腺纤维瘤：这种肿瘤通常单个的出现在乳房的一侧，呈卵圆形，如桂圆或樱桃般大小，表面光滑，质地硬实，边界清楚，瘤体在乳房内可来回推动，常无疼痛感觉，偶有多个瘤体出现在双侧乳房内，纤维瘤虽然为良性肿瘤，癌变的可能性也较小，但亦应及早手术。
四是乳腺癌：据统计乳腺癌病人常初潮早，绝经晚，好发于40～60岁的妇女。绝大多数病人在乳房摸到肿块，其肿块的硬度很不一致，当癌症初发还局限于腺管上皮时，无法摸到肿块，当发展到一定程度，肿块较大时才触及。乳腺癌早期也是活动的，但它总扎根生长，侵入周围组织之中，其活动度会愈来愈差，位置也逐渐固定不变。肿块大多呈不规则，圆形或长圆形，边界不甚清晰，质地硬，肿块多见于乳房的外上方。也有少数患者早期可完全无症状，但当发现乳头内陷无法拉出，乳房皮肤起皱或呈桔皮状，乳头破溃经久不愈，乳房持续性疼痛感觉不适，腋窝扪到淋巴结，这些症状出现时，往往是乳癌晚期表现。乳腺癌位于体表，早期发现应无困难，但仍有许多病人就诊时已属晚期，因此乳房定期的自我检查非常重要。
乳房肿块虽然有生理性肿块，但也不能勿视，为防止乳房疾病的发生，平时亦多注意观察自己双乳的外形，色泽，临睡前或洗澡时对双乳进行触摸检查，自我了解乳房的健康状况，是早期发现乳房疾病的最有效手段之一，最好是每月检查一次，每半年由乳腺专科的医生检查一次。方法是将左手掌面贴在右边乳房上，然后用稳定的滑动动作，在乳房周围，腋窝部，锁骨上下部分别作同心圆移动，不要用手抓提乳房，以免将腺体误作肿块。检查左边乳房时，方向则相反，这样做可早期发现疾患而进行治疗。
另外，检查时并注意有无乳头溢液，由于乳房外上方为乳腺癌的好发部位，故对此部位要反复触诊，如有副乳，要仔细触诊有无肿块，触诊过程中如发现有肿块、按痛、乳头溢液等要及时就诊治疗。
所以对您的情况建议到医院检查，分辨性质后确定治疗。如果是良性的乳腺增生一类的，中医叫乳癖，可以吃逍遥散一类中药，不要生气，清淡饮食，如果后者就要查肿瘤七项等协助明确。 其实对于普通人来讲，分辨肿瘤良恶性的办法很简单，看着顺眼的一般好，看着不舒服的一般坏，良性的一半光滑，活动，无痛，恶性的一半不光滑，不活动，粘连，疼痛，溃疡，橘皮样改变等等。。。。
建议尽早检查，健康最重要
每个人生长周期不同发育晚优势更大还可以长得更高！
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